經常喝茶的人身體會有什麼變化？哪些人不適合喝茶？

　　老百姓大多愛喝茶，正所謂開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。在國人的生活習慣中，茶葉是與飲食密不可分的，長期喝茶對人的身體健康有很大的好處。

　　茶葉有什麼具體好處？

　　提神醒腦

　　茶葉中含有茶多酚等多種營養物質，可以起到很好的提神醒腦作用。許多上班族在午後或者工作一段時間後，喝一杯茶能夠起到很好的緩解疲勞的作用，讓人精神振奮，更好地投入到接下來的工作中去。

　　延緩衰老

　　醫學研究表明，人的衰老與體內不飽和脂肪酸的過渡氧化有一定關係，所以進行有效抗氧化活動則可以延緩衰老。

　　茶葉中的多酚化合物、咖啡鹼及維生素C、維生素E都能阻止脂質的過氧化反應，從而起到延緩機體衰老的作用。

　　所以站在你面前的茶人，可能實際年齡都會比外表看上去的老一點，畢竟喝茶美容多年，都被茶葉養得白白嫩嫩，長相年輕。

　　預防心血管疾病

　　茶多酚能夠調節身體的脂肪代謝平衡，有助於降低膽固醇、三酸甘油脂等，非常適合膽固醇偏高的人。

　　如果人體含有大量的膽固醇，容易在血管內壁脂肪沉積，出現血液迴圈障礙的現象。這個時候喝多一點茶，有利於清洗腸胃，也能抑制血管平滑肌細胞增生，預防心血管疾病。茶多酚及其氧化產物茶黃素等，能夠減少斑狀增生，纖維蛋白原降低，凝血變清，達到降低血壓的效果。

　　減少食物過敏

　　信州大學研究表明，綠茶能影響腸道中厭氧細菌的含量，抑制身體炎症的發生，減少食物進入人體後出現免疫系統異常反應，減少食物過敏情況。

　　消炎殺菌

　　茶葉中的兒茶素類化合物，對多種病菌都具有廣譜的抑制作用；黃烷醇類能間接地對發炎因子組胺產生拮抗作用，茶多酚則能因為凝結細菌蛋白質而致菌死亡。

　　抗癌

　　茶葉中含的茶多酚類和兒茶素類，可抑制和阻斷抗癌物亞硝胺的形成，還有抑制能活化原致癌物的酶系的作用，以及茶含有的多種抗氧化劑有清除自由基的功能，這些都能使常喝茶的人，降低癌症的發生機率。在上世紀八十年代我國預防醫學科學院的韓馳教授發現，綠茶含茶多酚最多，因而抗癌效果最好。

　　哪些人群不適宜喝茶？

　　神經衰弱者不要飲茶

　　茶葉中的咖啡鹼容易導致神經中樞興奮，尤其是晚上，引起失眠的症狀。神經衰弱患者如果長期喝茶，長期處於神經興奮的狀態，可能影響睡眠，破壞神經系統的穩定。

　　所以患者應該要注意，不要喝一些容易讓人興奮的飲料，比如茶葉，咖啡等等。

　　醉酒的人

　　茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。

　　飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

　　貧血的人

　　因為綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結合形成不易溶解的物質，容易減少身體對於鐵的吸收，貧血患者本就需要大量補鐵，喝綠茶會加重貧血病情的。

　　孕婦

　　孕婦在懷孕期間是不建議喝茶的，如果喝茶的話只能喝一些濃度比較低的淡綠茶和花茶等，孕婦喝茶很容易對胎兒的生長和發育造成影響。科學研究證明，孕婦如果每天喝五杯紅茶的話就很容易導致胎兒體重大幅度的降低，而且還容易出現胎兒畸形，胎兒發育不良等一系列的風險，對孕婦和胎兒的影響都是比較大的。

　　茄子是我們日常生活中十分常見的一種食物，它的吃法種類繁多、功能齊全、營養豐富，深受人們的喜愛。那麼經常吃茄子有什麼樣的好處？哪些人不適合吃呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

　　經常吃茄子的好處

　　1、茄子中含有豐富的維生素，如維生素A，維生素B1，維生素C片，維生素D，蛋白質，鈣等，這些營養物質可以讓人的血管變得柔軟。散淤血，降低血栓的發生率。

　　2、茄子纖維中含有的皂苷可以降低膽固醇。

　　3、茄子中含有一種叫龍葵素的物質，這種物質可以一直消化道癌細胞的增殖，對胃癌，直腸癌等具有抑制作用。

　　4、茄子屬於寒涼性食物，具有清熱活血消腫止痛的效果，對於患有痔瘡便血的朋友也是極好的。

　　哪些人不適合吃

　　1、由於茄子屬於寒涼性質的蔬菜，因此，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。

　　2、孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋後的老茄子，含有較多茄鹼，對人體有害，不宜多吃。

　　3、茄子所含熱量極低，老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒，對於容易長痱子、生瘡癤的人可以多吃，但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。

　　4、秋後的茄子有一定的毒素，其味偏苦，最好少吃，特別是糖尿病患者更要少吃手術前也儘量不吃茄子。

　　哪些人不適合貼三伏貼

　　三伏貼主要針對的是虛寒性的疾病，如果您屬於陰虛火旺、內熱體質者，都不宜貼敷，效果會適得其反哦。

　　另外，對貼敷藥物極度敏感、特殊體質及患有嚴重溼疹、接觸性皮炎等皮膚病患者以及貼敷區域性皮膚有創傷、潰瘍、感染者都要避免三伏貼；

　　還有就是，糖尿病患者、結核或其他傳染性疾病患者、出血性疾病患者、腫瘤患者、有嚴重心肺肝腎功能障礙者均慎用貼敷。

　　特別要注意的是，現在仍處於疫情期間，所以請大家到醫院進行三伏貼之前，都需要配合測量體溫，並出示健康碼。如果有發熱、咳嗽等症狀時，或是慢性病急性發作期時，都不建議進行三伏貼。女性朋友貼敷時也應避開月經期。哺乳期婦女以及孕婦也不建議行三伏貼。

　　哪些人能貼"三伏貼"？

　　三伏貼適用於經中醫辨證論治屬虛寒證的如下疾病人群：

　　1、呼吸系統疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等。

　　2、消化系統疾病：慢性胃腸炎、慢性腹瀉、消化不良、厭食、脾胃虛弱等。

　　3、骨關節疾病：關節疼痛及肢體麻木、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、風溼及類風溼性關節炎等。

　　4、婦產科疾病：月經不調、痛經、慢性盆腔炎、產後虛寒疾病等。

　　5、亞健康調理（治未病）：免疫功能低下、畏寒，手足冰涼、容易感冒等陽虛體質人群。

　　三伏貼可以自己貼嗎？

　　不提倡，非專業人士最好不要自己在家操作。因為：

　　1、網購三伏貼自行貼敷不靠譜。網售“三伏貼”質量良莠不齊，網購後自行在家貼敷健康隱患較大。尤其是網路上所提供的“三伏貼”上也均未標明藥物成分、生產廠家以及藥品批准文號等資訊，意味著這些都屬於“三無”產品。

　　三伏貼的藥物配方是有嚴格要求的，一般都是藥店或醫院自己自行配置，且經過藥監局批准的。

　　2、非專業人士，技術不過關，自己在家操作有危險。不同疾病三伏貼需要貼在不同穴位，每個人的高矮胖瘦不同，穴位所在地方也就不同，不是對著一張穴點陣圖就可以找準的，不是專業人士的，消費者應慎重選擇。僅憑生活常識和網上得到的“理論知識”不夠嚴謹，治療效果也體現不出來。如果貼不好，不但無效，而且延誤治療時機。一般在醫院由醫生貼是比較準確的，而且會減少副作用或者意外情況如燙傷的情況發生。

　　3、自己在家自制三伏貼也是不行的。三伏貼每一伏的藥物是醫生根據患者身體狀況進行相應調整的，而且不同的疾病貼敷的穴位也是不同的。你不能隨便亂配，得有專業指導才行。

　　當然，如果實在要在家自己貼，必須先向專業人士請教貼敷方法和貼穴的準確位置。