經常揉肚子有什麼好處

　　1、經常揉肚子，可以促進胃腸蠕動，也可以起到減肥的效果。

　　2、胃腸蠕動慢的病人可以透過揉肚子，刺激胃腸蠕動，使胃腸蠕動增快，可以緩解腹脹、噯氣、早飽和便秘的症狀。

　　3、肥胖的病人透過經常揉肚子使脂肪分解，可以起到減肥的作用。這種要經常每天堅持做，才會起到效果。

　　4、經常揉肚子也是一種養生的方式，因為腹部有很多穴位，經常揉肚子也可以調理胃腸功能，使腸胃對營養物質吸收得好，排便順暢，人體才會更加健康。

　　1、經常揉肚子，可以促進胃腸蠕動，也可以起到減肥的效果。

　　2、胃腸蠕動慢的病人可以透過揉肚子，刺激胃腸蠕動，使胃腸蠕動增快，可以緩解腹脹、噯氣、早飽和便秘的症狀。

　　3、肥胖的病人透過經常揉肚子使脂肪分解，可以起到減肥的作用。這種要經常每天堅持做，才會起到效果。

　　4、經常揉肚子也是一種養生的方式，因為腹部有很多穴位，經常揉肚子也可以調理胃腸功能，使腸胃對營養物質吸收得好，排便順暢，人體才會更加健康。

　　1、經常按摩腹部，可以促進消化，改善胃腸功能的作用，對於消化不良，脘腹脹滿，噁心嘔吐等情況，可以透過按摩腹部進行調理，每天按摩20分鐘能起到很好的改善作用。

　　2、按摩腹部促進血液迴圈，能夠促進腹部周圍脂肪的燃燒，還具有一定的減肥作用，按摩腹部可以促進胃腸蠕動，也能改善便秘，起到排毒的作用。

　　3、同時還能夠增加代謝，使人精力旺盛，按摩本身也是一種運動，對減肥是很有幫助的。