女生經常熬夜在護膚時可以選擇使用熬夜面霜來護膚，也可以使用精華液來為肌膚補充營養，這些護膚產品都能夠在一定程度上減緩熬夜對皮膚造成的傷害。同時配合合適的按摩手法能讓護膚品的功效發揮到最佳，同時還有一些其他的方法也能夠幫助皮膚煥發光彩。
熬夜是對女性皮膚傷害最大的一個原因，女性可以在日常生活中養成一定的護膚習慣以及生活作息習慣，才能夠保證皮膚時刻處於良好的狀態。一般皮膚在21天的時候就可以形成一個習慣的週期，在這個週期內儘量早睡，如果不可避免晚睡那麼也不要太晚才清潔皮膚。
晚睡早清潔能夠讓皮膚的負擔降低一些，儘量不要睡覺之前才清潔肌膚，把清潔肌膚的時間提前就可以讓皮膚得到自由的呼吸時間更多一些。在清潔皮膚之後要做好保溼的工作，因為經常熬夜之後肌膚的鎖水能力變差就很容易乾燥，所以在潔面之後用保溼面霜來促進皮膚營養的吸收是能夠為皮膚提供營養的最佳方式。
如果熬夜比較晚的話也可以用面膜來進一步為肌膚補水，面膜可以使用基礎的補水保溼面膜，也可以用自制的水膜來代替，自制的水膜一般敷10分鐘以內就可以柔潤肌膚。
1、睡覺前或是起床後敷面膜補水：在美白的前提下補水保溼是最重要的臉部護膚。敷面膜之前一定要清洗臉部，而後先拍點爽膚水，然後將面膜敷到臉上後，用手指輕輕按壓，撫平不要有褶皺或空隙，一般15-20分鐘就可以，這樣可以補充缺水的肌膚。
2、正確擦抹護膚品：使用補水保溼水與保溼霜，塗在臉上後輕輕用手按摩臉部，在鼻翼兩邊往外推按，可以減輕法令紋，再由下往上推按，可以從脖子處往上擦拭，使皮膚緊緻不下垂，一般按摩五分鐘即可，不要太用力。
3、睡覺前泡腳：血氣通暢也是護膚的一大重要保養方法，熱水泡腳可以改善血液迴圈和驅寒，還可以促進新陳代謝，特別是手腳經常冰涼的女性更要泡腳驅寒。在睡前用60-70度的水泡腳20分鐘左右，水的溫度可按照個人的接受程度控制，但是千萬不要太燙。
4、拉筋活骨：早起床可以做個簡易的柔軟操，活動一下筋骨，做一些瑜伽的拉筋有氧運動，可以讓神經放鬆，精神抖擻。
加強補水保溼工作，千萬不要在睡覺前洗臉，一定要提前洗臉，使用合適的晚霜以及在零點前使用適當的精華液。養成一個習慣需要堅持21天，所以在之前的時間段裡千萬不要半途而廢，儘量做到避免熬夜。
肌膚保養要適應環境以及身體變化，因此千萬不要等到睡覺前才清潔皮膚，把清潔時間提前可以預防皮膚產生痘痘，晚睡熬夜和過度疲勞可以讓肌膚的鎖水能力變差，所以潔面後儘量塗上保溼效果好和容易吸收的美容液來加強鎖水工作。
每天敷面膜會導致過度保養，建議在潔面後用保溼美容液將面膜紙浸透敷在臉上，10分鐘後面部水分會被肌膚吸乾，接著噴一層爽膚水，5分鐘揭下來面膜，肌膚即刻變得水潤光滑。使用替代性面膜能夠迅速改善乾燥肌膚，在熬夜時很有必要使用。
即使沒有在最早的時間內進入睡眠狀態，也可以在11點前塗抹具有修護功能的晚霜，搭配按摩手法完成精華液塗抹步驟，注意要讓裡面的營養成分發揮極致被皮膚所吸收。經常熬夜有很多壞處，所以說能夠避免熬夜對皮膚來說是一個很大的好處，否則手機電腦的輻射會讓肌膚變得越來越暗淡，也會使後續護膚品發揮不出最佳效果。