經期可以吃香蕉嗎

　　1、月經期間是可以吃香蕉的，香蕉並不會影響月經，只要是常溫的香蕉，不是從冰箱裡拿出來涼的就可以吃。

　　2、香蕉富含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，胡蘿蔔素，b族維生素，煙酸，鈣，磷，鐵等。吃香蕉具有益胃生津，疏通血脈，解酒解毒的作用。主要用於治療熱病煩渴，咽乾口渴，肺燥咳嗽，腸燥便秘，痔瘡出血及飲酒過多等症狀。在來月經期間不要吃辛辣，刺激性，寒涼的食物，其他的食物都是正常的。

　　1、來月經是可以吃香蕉的，香蕉中富含豐富的微量元素和維生素，能夠補充丟失血液中所含的微量元素，而且香蕉中所含的維生素B6，能夠鎮定情緒，緩解經期焦慮不安的緊張心情。

　　2、一些女性在經期容易出現便秘現象，而香蕉具有潤腸通便的作用，所以，女性在經期適當吃一些香蕉是沒有問題的。

　　月經期的婦女可以吃香蕉。但身體冷，不能吃，因為香蕉是冷，寒性。香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，經期儘量少吃香蕉或者不吃。

　　月經期間可食用“溫性”和“平和”的水果。水果中還有一類是屬於“性情溫和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性溫的水果。