經期可以喝蜂蜜嗎

　　以前的時候我來例假的時候會喝蜂蜜，喝完蜂蜜以後就覺得身體會很舒服，就不會覺得腹痛了，經期是可以喝蜂蜜的，和大家分享一下蜂蜜的奧秘。

　　經驗步驟：好處一：蜂蜜中含有各種營養素，特別是其豐富的葡萄糖、維生素、有機酸、花粉、氨基酸等營養成份不僅熱量低，有利於各人的身心健康。

　　好處二：中醫認為蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺的作用。呼吸方面的疾病比如說肺結核、老年慢性氣管炎、支氣管炎可適當的喝些蜂蜜水是有利於恢復的。

　　好處三：蜂蜜中的葡萄糖，大量花粉成份其可幫助營養心肌，改善動脈迴圈，對心腦血管疾病是有很大的幫助的。

　　注意事項：喝蜂蜜的時候要用溫開水沖泡，不要過度喝蜂蜜，也會容易長胖的，希望對大家有幫助。

　　好處一：蜂蜜中含有各種營養素，特別是其豐富的葡萄糖、維生素、有機酸、花粉、氨基酸等營養成份不僅熱量低，有利於各人的身心健康。

　　好處二：中醫認為蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺的作用。呼吸方面的疾病比如說肺結核、老年慢性氣管炎、支氣管炎可適當的喝些蜂蜜水是有利於恢復的。

　　好處三：蜂蜜中的葡萄糖，大量花粉成份其可幫助營養心肌，改善動脈迴圈，對心腦血管疾病是有很大的幫助的。

　　1、來大姨媽是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜水可有效緩解痛經的症狀，還能調節月經期間易怒的情緒，緩解便秘。

　　2、可以使女性順利的度過月經期。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、蛋白質和維生素、氨基酸等，能夠潤肺潤腸、清熱補氣、解毒潤燥。熱量很低，不僅有助於增加肝臟的解毒能力，還具有健脾助消化的功效。

　　3、在月經期間喝一杯蜂蜜水可以有效的緩解痛經的症狀。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院檢查，由專業醫師進行判斷。