綠豆可以和土豆一起煮嗎

　　可以，兩種食物的營養不會進行不良反應，而且還會使營養更加豐富，對人體好處更多。

　　土豆中含有豐富的澱粉、維生素、蛋白質、膳食纖維等營養成分，對腸胃的好處巨大，而且可幫助人體清理體內殘留的垃圾和毒素，起到美白肌膚、防止長痘的作用，而且土豆還可以祛除色斑、消除皺紋。

　　綠豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等營養成分，還含有豐富的礦物質，吃綠豆具有解毒的功效。

　　土豆和菠蘿一起煮不會發生反應，對人無害。

　　土豆不能與以下食物同食：

　　土豆不能與柿子共食：吃了土豆，人的胃裡會產生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會產生沉澱，既難消化，又不易排出；土豆不能與西紅柿共食：土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸；西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱，從而導致食慾不佳，消化不良；土豆不能與香蕉共食：共食麵部會生斑；土豆不能與香雀共食：共食臉上容易生雀斑；土豆不能與石榴共食：一起吃會引起中毒；土豆不能與櫻桃番茄共食：食慾不佳，消化不良。

　　土豆可以和魚一起煮；

　　具體做法如下：

　　1、先把土豆去皮，並切不規則的塊狀；

　　2、先用油把土豆塊煎一遍，大火煎至焦黃；

　　3、將魚放入油鍋中煎一下，完成後開始燉魚，需要多加水，方便燉土豆；

　　4、燉魚20分鐘後，將土豆塊下入；

　　5、魚跟土豆燉5分鐘，收汁即完成土豆燉魚；

　　6、土豆內包含有大量的澱粉物質和糖類等，還含有人的健康和幼兒發育成長不可缺少的無機鹽、磷、鐵、鉀、鈉、鋅，錳等；

　　7、魚味道鮮美、營養價值高，人體對其蛋白質吸收率高，魚中富含豐富的核黃素、尼克酸、維生素D和鈣、磷等礦物質。