用料：綠豆25克、麥仁25克、大米25克、胡蘿蔔50克、適量清水。
做法操作步驟如下：
準備好食材。胡蘿蔔切碎。用清水淘洗乾淨。洗乾淨後用足夠量的清水泡半個小時左右。連同泡米的清水在加上水共600克左右將綠豆倒入電飯煲內。將胡蘿蔔碎倒入。攪拌均勻。電飯煲煮粥半個小時或者四十分鐘，斷電後悶五到十分鐘開蓋。粘稠糯滑的綠豆胡蘿蔔粥就做好了。
黃鱔骨頭含鈣量高，蛋白質豐富，胡蘿蔔含豐富的維生素，這兩者放在一起不僅不相剋而且既補鈣，蛋白質，還能補充維生素。
主料：黃鱔350g、有機大米80g。
輔料：橄欖油適量、豬骨湯一份、魚露適量、雞粉適量、薑絲適量、胡蘿蔔一根。
黃鱔與胡蘿蔔煮粥步驟：
1、將有機大米浸泡3小時。
2、倒入砂鍋中。
3、加入預先煮好的豬骨湯、切好的胡蘿蔔。
4、倒入砂鍋中。
5、煮至大米粘稠。
6、放入薑絲。
7、放入黃鱔，煮至斷生。
8、倒入適量的橄欖油。
9、放入適量的雞粉。
10、倒入適量的魚露。
11、即可關火。
主料:泡好的大米，綠豆，剁碎的胡蘿蔔。
配料:香油，芝麻鹽，高湯。
步驟:
1、大米磨細，綠豆煮熟，去皮磨碎。
2、將磨碎的綠豆和胡蘿蔔放點香油、芝麻鹽煸炒，加入高湯和大米，煮熟後再將核桃粉放進去熬煮一會即成。
薏仁綠豆粥：健脾去溼。材料：薏仁、綠豆、紅棗、紅糖。做法：1.將綠豆和薏仁放入高壓鍋內煮爛;2.加入紅糖;3.將紅棗核去掉，剪成幾瓣放在上面點綴即可。綠豆蛋花湯：口瘡食療材料：綠豆、雞蛋、白糖。做法：1.綠豆沖洗乾淨，加適量清水浸泡10分鐘;雞蛋打入碗內，打的越散蛋花湯越細膩;2.泡好的綠豆，瀝乾水分，放 ...
可以
綠豆性味甘涼，有清熱解毒的作用，常食綠豆，對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用；蘋果也屬於性味甘涼，具有降低膽固醇含量降低血壓通便和止瀉調節腸胃功能。兩者一起煮並不相沖，但體質偏涼的人不宜多食。 ...
能，胡蘿蔔和南瓜中都含有較多的胡蘿蔔素，同時含膳食纖維較多，對控制血糖有輔助作用，可以一起用來煮粥吃，對身體有好處。
胡蘿蔔食用禁忌如下：
1、不宜生食胡蘿蔔：胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有溶解在油脂中時，才能在人體肝臟、腸壁中胡蘿蔔素酶的作用下，轉變成維生素A，為人體所吸收。如生食胡蘿蔔，就會有百 ...
材料：胡蘿蔔一根，大米適量，小米適量，豌豆適量。
1、將豌豆洗淨，煮熟，剝皮，放到輔食機中打碎；
2、胡蘿蔔洗淨，切塊，放到輔食機中和豌豆一起打成小顆粒；
3、大米和小米淘乾淨放入鍋內；
4、把打好顆粒的胡蘿蔔和豌豆一起放入鍋內煮熟即可。 ...
做法如下：
食材：雜排瘦肉，綠豆，大米，青菜，生薑，蔥，食鹽，雞精。
製作步驟：
1、排骨洗淨放入沸水中氽燙去血水，撈出洗淨備用；
2、大米和綠豆淘洗乾淨；
3、青菜洗乾淨後放入淡鹽水中浸泡二十分鐘後切成細絲；
4、高壓鍋中放入排骨和綠豆，再放入略微沒過排骨的水和拍扁的生薑以及打結 ...
具體做法如下：
用料：青菜、蝦、大米。
做法：
1、大米洗淨放入砂鍋內，加入水。
2、小火熬煮，開鍋後轉最小火，勤加攪拌防止撲鍋。
3、用剪刀剪去蝦腿，剝出蝦仁，挑去蝦線。
4、將蝦仁洗淨，切丁。
5、青菜洗淨，切碎備用。
6、熬至大米開花軟爛、濃稠時，放入蝦仁攪勻。
...
山藥和紅棗是可以一起熬粥的。山藥有補脾養胃、補肺益腎功效，可用於治療脾虛久瀉、慢性湯炎、肺虛、咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等症。大棗有補血的作用。山藥紅棗粥是個補血補陰陽的粥類。 ...