能，胡蘿蔔和南瓜中都含有較多的胡蘿蔔素，同時含膳食纖維較多，對控制血糖有輔助作用，可以一起用來煮粥吃，對身體有好處。
胡蘿蔔食用禁忌如下：
1、不宜生食胡蘿蔔：胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有溶解在油脂中時，才能在人體肝臟、腸壁中胡蘿蔔素酶的作用下，轉變成維生素A，為人體所吸收。如生食胡蘿蔔，就會有百分之九十的胡蘿蔔素被排洩掉，起不到營養作用。
2、胡蘿蔔不宜下酒：因為胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，引起肝病。所在，人們要改變胡蘿蔔下酒的傳統吃法，胡蘿蔔不宜做下酒菜，飲酒時也不要服用胡蘿蔔素營養劑，特別是在飲用胡蘿蔔汁後不要馬上飲酒，以免危害健康。
3、不宜食用切碎後水洗或久浸泡於水中的蘿蔔。
4、食用時不宜加醋太多，以免胡蘿蔔素損失。
可以
綠豆性味甘涼，有清熱解毒的作用，常食綠豆，對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用；蘋果也屬於性味甘涼，具有降低膽固醇含量降低血壓通便和止瀉調節腸胃功能。兩者一起煮並不相沖，但體質偏涼的人不宜多食。
材料：胡蘿蔔一根，大米適量，小米適量，豌豆適量。
1、將豌豆洗淨，煮熟，剝皮，放到輔食機中打碎；
2、胡蘿蔔洗淨，切塊，放到輔食機中和豌豆一起打成小顆粒；
3、大米和小米淘乾淨放入鍋內；
4、把打好顆粒的胡蘿蔔和豌豆一起放入鍋內煮熟即可。
可以做綠豆百合雪梨湯。所需材料：綠豆100克、鮮百合2頭、雪梨半個、芹菜1根、清水1000毫升。做法如下:1.將綠豆浸泡2分鐘後洗淨瀝乾。鮮百合去掉葉瓣上的黑色部分後洗淨。雪梨去皮切丁。芹菜去葉洗淨後切成小丁；
2、把綠豆倒入鍋中，加入清水，大火煮開後，繼續保持用大火煮2分鐘；
3、關火撈出綠豆； ...
蘋果可以和黑米放在一起煮粥。蘋果黑米粥能起到減肥養顏的作用。
蘋果富含礦物質和維生素，為人們最常食用的水果之一。蘋果含有豐富的碳水化合物，有機酸，果膠，蛋白質，蘋果酸等營養物質，蘋果酸又能很好地促進腸胃的消化，而它基本上不含脂肪。蘋果含有維生素A，維生素B，維生素C和膳食纖維等等物質。
黑米是一種 ...
香蕉是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可清熱潤腸，且香蕉可以促進腸胃蠕動，預防便秘，但脾虛洩瀉者卻不宜食用。梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用，用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。兩者可以一起食用。 ...
山藥大棗生薑粥的做法：
原料：大米，山藥，生薑，大棗。
步驟：
1、將山藥洗淨去皮，切丁；
2、將大棗洗淨，去核；
3、將生薑去皮，切片；
4、將大米洗淨，用水泡30分鐘；
5、向電飯鍋中放入適量水，倒入大米，山藥，大棗，生薑煮40分鐘即可。
注：煮粥時水要一次加夠，否則粥 ...
紅棗可以補氣補血、養血安神、排毒養肝、平喘抗過敏、美膚抗衰老、抗癌強身等功能。
胡蘿蔔的功效有1.增強抵抗力，間接消滅癌細胞；2.降糖降脂降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用；3.胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用， ...
山藥和紅棗是可以一起熬粥的。山藥有補脾養胃、補肺益腎功效，可用於治療脾虛久瀉、慢性湯炎、肺虛、咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等症。大棗有補血的作用。山藥紅棗粥是個補血補陰陽的粥類。 ...
玉米平菇燉雞腿
食材用料:雞腿兩隻，平菇100克，玉米1只，棗3顆，姜三片，鹽適量
1、玉米清洗切塊，紅棗對半切開。
2、平菇用清水沖洗，放入鹽水中浸泡2分鐘，用清水洗淨瀝水備用。
3、雞腿放燉鍋內，加入薑片和水。蓋上蓋子開大火煮開，煮開後用小火燉40分鐘。
4、加入紅棗，玉米，平菇繼 ...