綠豆是夏令飲食中的上品，更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑，人們喝些綠豆粥，甘涼可口，防暑消熱。綠豆含有豐富無機鹽、維生素。在高溫環境中以綠豆湯為飲料，可以及時補充丟失的營養物質，以達到"清熱解暑"的治療效果。白菜中含有的纖維素能起到潤腸、促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質的吸收，促進新陳代謝。白菜微寒味甘，有養胃生津的除煩解渴、利尿通便、清熱解毒的功效；
功效:清熱解毒、消腫止痛。
材料：糯米200克、綠豆120克、紅糖或黃糖適量。
做法：
先將綠豆用水洗淨、浸泡，剔去浮面的劣豆。淘洗乾淨糯米，加入適量清水，與綠豆同煮，等火煮沸，改用溫火熬煮，等米爛豆開，粥成。調入紅糖或黃糖，糖溶即可。功效：
調中益氣，清熱養顏，用於慢性肝炎的食療，對滯胃厭食者也有開胃消滯的作用。
百合紅薯紅棗粥做法：
1、主料：大米200克、幹百合50克、紅薯100克、紅棗5個；
2、紅薯去皮、切成小塊、幹百合洗淨；
3、將紅薯粒、幹百合、大米、紅棗放入鍋內；
4、加入適量的水，中火煮20分鐘；
5、20分鐘後開小火，每隔2分鐘用勺子攪拌一次，攪拌3次後關火；
6、根據個人愛好，加入適量紅糖或白糖。
這是一道秋季養生菜（百合、紅薯、紅棗粥）。秋天喝特別養人。經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些以粳米或糯米做成的粥，有極好的健脾胃、補中氣的功能。秋季養生不要大魚大肉，百合和紅薯、紅棗都是秋季的養生之寶，百合潤燥，紅棗富含鐵質的食物，能讓臉色 ...
1、一般情況下，紅薯和綠豆是可以一起煮稀飯的，而且將這兩者一起食用的話，可以起到抗癌、保護心臟的作用，對身體是很有好處的，還能提升稀飯的口感。綠豆裡面含有豐富的蛋白質、氨基酸、色氨酸等物質，紅薯裡面的膳食纖維豐富，含有胡蘿蔔素、維生素A等成分，營養均衡。
2、不管要是想將紅薯和綠豆一起煮粥的話，還是要 ...
白果性平味甘苦澀，綠豆性寒味甘，二者可用來煮粥食用，但需把白果的綠色胚芽去掉，注意白果的數量，不要使用過量的白果和綠豆一同煮粥。
白果綠豆粥具有養胃的作用，同時能夠清熱去火，白果有極好的收斂作用，有止咳定喘的功效。 ...
秋冬季節喝有滋補之效。百合補五臟的百搭食材，有補中益氣，潤肺止咳、養心安神的功效，滋補營養的作用，百合很適合秋冬兩季食用。栗子被譽為“人參果”，有益氣、補脾、健胃、補腎的功效。兩者搭配味甜爽口，有清肺，安神，醒腦之功效。 ...
山藥具有補肺健脾，綠豆可清火潤腸利便，紅棗可補血，放在一起煮稀飯營養價值極高。
山藥又稱薯蕷，土薯，山薯蕷，懷山藥，淮山，白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。
綠豆屬於豆科。別名青小豆，菉豆，植豆等，具有清涼解毒，利尿明 ...
綠豆的功效：
1、綠豆性味甘涼，有清熱解毒、清熱解毒，消暑，利水之功效。
2、清熱解毒，綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。
3、排毒美容，綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食用綠豆有助於排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
小米的功效：
1、具有 ...
紅薯和綠豆是可以一起煮稀飯的，這二者並不會相剋，一起食用的話還能起到抗癌、保護心臟的作用，對身體有一定的好處。不過因為綠豆比較難煮，所以在煮制之前一定要先用清水浸泡一段時間，否則容易出現其它兩種食物熟了，綠豆還沒熟的情況。
紅薯和綠豆能一起煮嗎
無論是紅薯還是綠豆，都是我們生活中經常見到，並且經常 ...