1、紅綠豆粥。
(1)食材準備:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚。
(2)製作步驟:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。
(3)注意事項:綠豆與紅豆在煮之前,先用水將他們泡一個小時左右,這樣煮起來會比較容易爛。
2、綠豆百合菊花粥。
食材準備:綠豆150g、百合30g、菊花10g(用普通的幹杭菊即可)、冰糖。
製作步驟。
(1)綠豆、百合、菊花洗淨,綠豆和百合用清水泡20分鐘。
(2)把所有材料入鍋,加三分之二鍋的水。
(3)綠豆放入鍋中後,先用大火煮開煮到綠豆到爆開為止,之後再用小火煲一個小時二十分鐘,目的就是為了讓綠豆有沙沙的感覺,放入冰箱冰凍起來也很好吃。
3、百合蓮子綠豆粥。
主料:稻米200克。
調料:冰糖20克各適量。
(1)將大米用清水洗淨,百合洗淨切小塊;
(2)蓮子去心洗淨;
(3)鍋內加適量水燒開,加入大米,蓮子,綠豆煮開。
1、綠豆粥:與大米一起熬成綠豆粥,有清熱解毒,降火消暑的作用,適合夏天食用;
2、南瓜綠豆排骨湯:有清熱解毒、消暑益氣、潤喉止渴,降低膽固醇和血壓,防止動脈粥樣硬化等作用;
3、燉純綠豆湯:晾涼飲用,是炎熱的夏天最好的飲料;
4、百合綠豆湯:綠豆去掉雜質洗淨,百合剝開洗淨,綠豆放入鍋中,加入500克清水燒開,轉用小火煮至綠豆開花,放入百合,繼續煮,到綠豆,百合熟爛時,放入白糖,待糖化開,盛入湯碗即可。
銀耳和綠豆可以一起煮,銀耳味甘淡,性平,含有豐富的鉀、磷、鈉、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養成分;綠豆味甘、性涼,含有鉀、磷、胡蘿蔔素、鎂、維生素、蛋白質等營養成分,和綠豆都是生活中常見的食物,兩種食物的成分和性味都不相剋,可以搭配同煮。
銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體,又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等,有菌中之冠的美稱。銀耳一般呈菊花狀或雞冠狀,直徑5~10釐米,柔軟潔白,半透明,富有彈性。銀耳作為我國傳統的食用菌,歷來都是深受廣大人民所喜愛的食物,其中所含有的活性成分-銀耳多糖具有特殊的保健功能。
第一:紅豆和綠豆是可以一起煮湯喝的。兩者一起吃能排毒,補血,利水,瘦腿效果也非常好。只是綠豆有解毒性,可以解百毒。
第二:夏天的時候,可以把紅豆和綠豆一起煮,可以解渴和預防中暑,寶寶喝的話要用溫開水。
第三:雖然紅豆和綠豆可以一起煮,但是如果孩子喝的話要注意。孩子太小盡量不要長期飲用。 ...
蕎麥米和綠豆可以一起煮。綠豆很清香,蕎麥口感很爽滑。夏天食用很適合,蕎麥還有去溼的作用。所以一起煮完全可以。
蕎麥含有蛋白質、多種維生素、纖維素、鎂、鉀、鈣、鐵、鋅、銅、硒等。因其含有豐富的蛋白質、維生素,故有降血脂、保護視力、軟化血管、降低血糖的功效。同時,蕎麥可殺菌消炎,有“消炎糧食”的美稱。
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能。從食物的性味、營養成分上來看,綠豆性微寒、味甘,其中含有纖維素、維生素、蛋白質和礦物質等營養成分,而黑米性平、味甘,主要成分為澱粉、蛋白質,脂肪,礦物質,含少量的B族維生素類及糖類,兩者並不會產生相剋反應,因此適合一起食用。
綠豆是豆科植物綠豆的種子,別名青小豆(因其顏色青綠而得名)、菉豆、植豆等 ...
黃豆和綠豆可以一起煮。
材料:綠豆100g,黃豆50g,白糖30g。
步驟:
1、將綠豆、黃豆洗淨,放在水裡浸泡20分鐘。
2、將浸泡好的綠豆和黃豆放入鍋中,加入適量的水。
3、開中火煮至爛熟,加入白糖攪勻。
4、開小火不停攪拌,10分鐘後出鍋。 ...
1、一般情況下,紅薯和綠豆是可以一起煮稀飯的,而且將這兩者一起食用的話,可以起到抗癌、保護心臟的作用,對身體是很有好處的,還能提升稀飯的口感。綠豆裡面含有豐富的蛋白質、氨基酸、色氨酸等物質,紅薯裡面的膳食纖維豐富,含有胡蘿蔔素、維生素A等成分,營養均衡。
2、不管要是想將紅薯和綠豆一起煮粥的話,還是要 ...
綠豆和薏米煮湯要60分鐘左右。材料:適量的綠豆、薏米、冰糖、水。
1、先將薏米淘淨後提前用清水浸泡一夜,綠豆泡10分鐘,材料備用;
2、煮一鍋水,放入薏米,煮40分鐘左右;
3、煮薏米時將綠豆連同水冷凍;
4、薏米煮40分鐘後將綠豆放入鍋中一起煮;
5、20分鐘之後加入一小塊冰糖;
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1、紅豆和綠豆可以一起煮。因為它們含有的成分類似,都含有澱粉、膳食纖維,所以沒有相剋作用,可以同時食用。
2、小豆主要起補血、清熱、利尿作用。綠豆主要是清熱、解暑作用。兩者可以放在一起煮,但是在煮的時候一定要把紅小豆先浸泡半天。因為它個頭大,跟綠豆一起煮,不能同時煮熟,綠豆熟了以後,紅豆還不能食用。如 ...