1、材料：木瓜，清水，薑片，陳皮，銀耳，冰糖
2、銀耳用清水浸透，剪去較硬的蒂部。
3、木瓜去皮切粒，陳皮浸軟去瓤。
4、清水4杯燒煮，放入薑片和陳皮煮片刻。
5、撈去薑片和陳皮，下銀耳和木瓜粒，慢火煮15分鐘。
6、最後放入冰糖，煮至糖溶解便成。
1、準備足量的綠豆和薏米，先把綠豆用清水洗乾淨，然後加入清水。
2、開大火煮制，此時不要關小火，讓綠豆煮出味來，只需要煮個7-10分鐘就行，否則如果煮久了，那麼綠豆皮破了，清熱功能也就會大大減小。
3、將薏米洗乾淨後，先用清水浸泡備用。
4、把綠豆煮出來的水裝出來，這時的綠豆水具有非常強的清熱功效哦，把它裝在杯子，當水喝。
5、然後繼續往鍋內放入適量的清水。
6、然後把浸泡好的薏米也放入鍋內，開大火煲制。
7、如果糖水的表面有泡沫，可先把表面的泡沫撇去。
8、然後轉中小火煲40-60分鐘，這樣，綠豆薏米糖水就會變得綿爛。
9、可根據個人喜好，放入適量的冰糖。這樣一道美味可口的清涼消暑糖水就出爐了，盛入碗內即可開喝。
1、薏米和大米提前浸泡一下。
2、木瓜去皮去籽，切小塊。
3、鍋中放入清水，放入薏米和大米，大火煮開後轉中小火煮30分鐘。
4、煮至粘稠時，放入蜜棗和木瓜塊，繼續煮5分鐘即可。
1、準備好大米、薏米、紅薯、冰糖。
2、薏米提前泡發。紅薯去皮、洗淨、切小塊備用。
3、大米洗淨，倒入沙煲，加入適量冷水，煮開。
4、倒入薏米，熬煮20分鐘。倒入紅薯粒，熬煮15分鐘。
5、煮好的薏米粥，加入冰糖，煮至糖化；盛入碗中、溫熱食用。 ...
主料：芋頭、紅薯。
輔料：姜、黃糖、水。
做法：
芋頭紅薯洗淨。去除表皮。紅薯切小塊。香芋切小塊。把紅薯塊香芋塊放入燒開的水裡煮，加入薑末。煮8到10分鐘，紅薯和香芋就熟的了，加入黃糖，把黃糖煮融化即可。烹飪技巧
1、加點姜暖胃驅寒，吃下時不會覺得膩甜。
2、紅薯和芋頭很容易煮熟，不用 ...
用料：西米適量、水適量、番薯、冰片糖50克、椰漿粉30克。
番薯西米椰汁糖水的做法：
1、西米放到開水裡。放高壓鍋。煮開後轉小火，15分鐘。停火，靜待蒸汽散盡；
2、番薯切成小粒；
3、開啟高壓鍋，西米已經全部變透明瞭。放入番薯粒，加入適量的水。煮到番薯全熟。放入冰片糖和椰漿粉調味即可。 ...
番薯味甘，性平，能補脾益氣，寬腸通便。可用於脾虛氣弱、大便秘結、肺胃有熱、口渴咽乾。
材料：番薯、雞蛋、冰糖、水。
雞蛋番薯糖水的做法：
1、將番薯洗淨、去皮後切成小塊。
2、加入適量的水，把番薯煲軟。
3、待番薯煲熟後加少許冰糖調味。
4、把雞蛋打勻，將蛋液均勻倒入煲熟的番薯中即 ...
材料主料：魚膠100g；輔料：紅棗20g、蓮子20g、冰糖50g、水250ml。
步驟：
1、紅棗蓮子洗乾淨。
2、魚膠用熱水泡軟，剪成小塊，加250ml水，放到電壓鍋燉3小時，拿出來加冰糖。
3、隔水讓冰糖融化即可。
前言魚膠的主要成份為高階膠原蛋白和粘多糖物質、多種維生素及鈣、鋅、 ...
材料主料：木瓜500克、牛奶250毫升。
輔料：西米適量、冰糖適量、雪耳一朵。
1、將木瓜洗乾淨並切塊。
2、雪耳提前浸泡十分鐘並撕碎。
3、水燒開後將木瓜和雪耳一起倒進水中。
4、約30分鐘後，將西米快速地洗一下，將洗過的西米倒進木瓜糖水中。
5、將牛奶倒進後煮15分鐘，然後加糖 ...
1、新鮮檸檬切片，放入水杯中。
2、注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜
3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一週內不會變質。 ...