維生素b2的作用是什麼

　　第一，參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長髮育。

　　第二， 維生素b2可以幫助細胞新成代謝，他是我們的機體組織代謝，以及修復的一個必需的營養素。

　　第三，另外，維生素b2還具有強化肝功能的作用。可以幫助我們調節腎上腺素的分泌。 保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

　　1、幫助細胞生長代謝。維生素b2可以很好幫助細胞代謝，這樣一來就能夠讓我們的機體健康變得更加的強韌，比如說能夠讓我們的肝功能更好，也能夠有效的調節到我們的腎上腺素的分泌。

　　2、抗氧化性。提高抗氧化性會有什麼樣的好處呢？就是能夠讓我們的肌膚狀態變得更加的年輕，讓我們的機體老得更慢一點，同時也能夠讓我們的肌膚保持更多的活力和彈性，對於想要美容養顏的女性朋友來講，多吃一些含有維生素b2的保健品或者是食物，效果是相當不錯的。

　　1、預防陰囊炎、眼角炎、口角炎、唇炎。

　　2、維生素B2又稱為核黃素，其分佈是非常廣泛的，從食物中被吸收後，在小腸黏膜的核黃素激酶作用下，可以轉變成黃素單核苷酸，在體細胞內還可以進一步在焦磷酸化酶的催化下，生成黃素腺嘌呤二核苷酸。黃素腺嘌呤二核苷酸、黃素單核苷酸，是維生素B2的活性形式。維生素B2是體內氧化還原酶的輔基，比如琥珀酸脫氫酶、黃嘌呤氧化酶以及NADH脫氫酶等，主要起到氫傳遞體的作用。當人類缺乏維生素B2的時候，會出現陰囊炎、眼角炎、口角炎、唇炎，所以要注意補充維生素B2。