維生素d和d3一樣嗎

　　維生素d和d3不一樣，維生素D為固醇類衍生物，維生素D3是一種脂溶性維生素。維生素d3才是人體所需要的，其他維生素d需要紫外線照射才能轉換使用，維生素d3是維生素d中的一種。

　　能。維生素E是人體必需的維生素之一，是脂溶性維生素中重要的一種，俗稱生育酚。維生素D一組結構上與固醇有關，主要功用是促進小腸粘膜細胞對鈣和磷的吸收，從而防止佝僂病，促進皮膚細胞生長、分化及調節免疫功能。

　　維生素ad和維生素d不可以一起吃。

　　維生素ＡＤ是複方製劑，包含維生素Ａ和維生素Ｄ，既補充維生素Ａ，預防夜盲症，又補充維生素Ｄ，促進鈣吸收。而維生素Ｄ只是單體維生素製劑，有促進鈣磷吸收的作用。維生素Ｄ能促進鈣吸收，可以適量補充，但是不能超過規定用量，過量吃維生素會在體內蓄積，導致嚴重後果。

　　維生素ＡＤ和維生素Ｄ都含有維生素Ｄ，吃其中的一種就能起到促進鈣吸收的作用，沒必要兩種都吃。如果二者同時服用，短時間內多數人沒有不良反應，但長期一起吃會造成維生素Ｄ過量，嚴重的會導致中毒。

　　維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。維生素既不參與構成人體細胞，也不為人體提供能量。

　　維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物。這類物質在體內既不能是構成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調節物質，在物質代謝中起重要作用。