維生素A：幫助維持人體內臟表面的細胞、提高血液中白細胞的數量和活力、幫助骨骼的再生，維生素A還具有調節細胞生長和細胞分化的作用，意味著維生素A可能對於保持體內細胞正常和擴散有作用；維生素E：能維持生殖器官正常機能，對機體的代謝有良好的影響，促進其功能，促進卵泡的成熟，使黃體增大，並可抑制孕酮在全內的氧化，從而增加孕酮的作用，維生素E又被廣泛用於抗衰老方面，可消除脂褐素在細胞中的沉積，改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程。
維生素A：幫助維持人體內臟表面的細胞、提高血液中白細胞的數量和活力、幫助骨骼的再生，維生素A還具有調節細胞生長和細胞分化的作用，意味著維生素A可能對於保持體內細胞正常和擴散有作用；維生素E：能維持生殖器官正常機能，對機體的代謝有良好的影響，促進其功能，促進卵泡的成熟，使黃體增大，並可抑制孕酮在全內的氧化，從而增加孕酮的作用，維生素E又被廣泛用於抗衰老方面，可消除脂褐素在細胞中的沉積，改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程。
不是同一種維生素。
維生素c的生理作用有抗氧化、改善鐵、鈣和葉酸吸收、增強免疫力等。如果人體長期缺乏的話，可能會出現身體點狀出血、牙齦炎等；
維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液迴圈，預防近視發生和發展。
維生素E,俗稱“明星營養素”，有以下功效：
1、促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老；
2、改善皮膚粗糙、乾燥、皺紋、色斑、粉刺等現象；
3、預防習慣性流產，提高受孕率；
4、有效調節女性荷爾蒙，幫助提高睡眠質量。