緩解鼻腔乾燥小妙招

　　1、按摩鼻翼兩側的迎香穴，透過按摩此穴位，可以促進血液迴圈，既有助於改善區域性血液供應，防止鼻炎和鼻咽部疾病，還能防止面部神經麻痺。

　　2、調整飲食，吃一些潤燥的食物，比如食用蓮藕、白茅根、西紅柿子、蘋果、獼猴桃、小白菜等，能夠補充各種維生素，有助於改善鼻子乾燥的狀況。

　　3、如果家裡太乾燥的話，可以在屋裡放盆水或者買個空氣加溼器來增加室內的空氣溼度。

　　回南天地面潮溼怎麼處理方法 回南天保持地板乾燥小妙招

　　1、可以到購物商店或者超市，購買專門吸溼產品，例如干燥劑。按照產品說明，在進行放置使用，在一定時間使用下，就可以減少地板溼氣的產生，讓地面更乾燥。

　　2、如果家裡有空調、除溼器、暖氣等電器裝置，可以開啟相應的模式，將門窗關上，來進行抽溼，一般電器工作幾小時，就可以完全清除地板的潮溼感。

　　3、還可以嘗試蠟燭來除溼，蠟燭點上後，讓空氣中的潮溼氣流，無法凝結成水，讓地面的潮溼漸漸退去。如果潮溼比較多，持續時間長，需要使用芬芳性的蠟燭產品，讓地板潮溼去除，還給家裝空間帶來清香感。

　　4、可以嘗試石灰來去除潮溼，由於石灰和水汽結合會產生化學反應，將水汽吸附掉，從而讓空間保持乾爽。將石灰產品放置在紙箱之中，分別放置在不同家居角落，讓潮溼水汽慢慢吸收。同時要將門窗產品全部關掉，可以開一兩扇來通風，效果更佳。如果石灰和水汽反應後，需要及時將石灰產品更換掉，以免影響除溼效果。

　　5、最後可以用廢舊的報紙，來除溼氣，前提需要將家裝各個空間的通風口關掉，放置新的溼氣進入，影響除溼效果，再將報紙鋪到相應的地面上。能將地板的潮溼吸收掉，還將地面的汙垢一併清理乾淨。如果報紙全部溼，可以將水擰掉，再來使用。

　　回南天如何預防地板潮溼?

　　關窗很重要!

　　回南天最好關窗，不然外面的溼空氣會跑到房間裡來，尤其是關閉朝南的窗戶。

　　專業醫師建議，回南天雖然要關窗閉戶防止溼氣入侵，但一天至少要留出半小時左右的時間開窗通風，通風后再關上門窗，然後採取其他措施除掉室內水汽，如用幹抹布抹乾水珠、開一會兒空調抽溼等;而最忌的就是為了除溼，家中門窗一天到晚緊閉，空調一天到晚開啟，這樣極易誘發空調病。

　　其他防潮方法：

　　1、鋪報紙。避免開門和開窗，在地上和桌子上鋪報紙吸溼。

　　2、辣椒幹、炮仗、火盆。民間歷來有傳統的防潮做法，一種是放置辣椒幹，可吸收一定水分，不過一定要常更換新的辣椒幹;另一種是放置質量可靠的炮仗，因為炮仗內有硫黃，不但可除溼還可除蟲。不過專家提醒，“土方”雖然效果好，但是譬如炮仗存在安全問題，市民使用時還是小心的好。此外，還可以在房間裡燒上一盆火爐來提高室內的溫度，使水汽無法凝結，從而減輕室內溼度。

　　3、點蠟燭。點蠟燭能使水汽無法凝結，從而減低室內溼度。如果家裡已經出現黴味，可以選用含天然植物香薰精油的蠟燭，這樣的蠟燭既可以乾燥空氣，又可以去除房間裡的黴味。

　　4、用熱水加鹽拖地板。這種方法能加速水分揮發，拖完地後，在家門口鋪上一些廢舊紙箱或報紙，減少鞋底把水分帶入。

　　5、用裝置。利用抽溼機、空調或暖風機。目前市場上的除溼產品主要有空調、抽溼機、暖風機，一般家庭使用的空調都有除溼的功能。

　　6、吹北風。在轉吹北風時開啟門窗。80%以上的回南天是由於冷空氣南下而消失的。如果天氣預報說有冷空氣南下時，當地風向轉為偏北，就可以放心大開門窗通風了。

　　7、石灰吸潮。洗手間和浴室等小空間地帶，可以用布袋包裹生石灰吸潮。也可以將洗衣粉的袋子戳幾個洞，利用洗衣粉吸潮。

　　1、過度運動導致,屬於區域性乳酸堆積所致,這種疼痛一般會自行緩解,如果感覺更痛了,可以先區域性用點消炎止痛藥,如雙氯芬酸鈉等,也可以用熱毛巾熱敷區域性。

　　2、青蛙跳後腿疼,主要是由於劇烈運動後引起區域性軟組織損傷所致,也不排除是肌肉拉傷所致,具體需要去醫院檢查,平時還可以外用一些消炎止痛的藥膏,具體用藥還要結合當地醫生,要多注意休息,也可以適當按摩一下區域性,有助於改善。