練習飛鏢的技巧

　　1、首先想到練好飛鏢，我們應該沉著冷靜，讓我們自己的內心沉下來做到心無旁騖，把自己的注意力轉移到飛鏢上。

　　2、還是就是掌握好飛鏢和飛鏢盤的距離，和投出飛鏢的姿勢，一定要用小臂的力量去投出飛鏢。

　　3、我們可以多看一些關於如何投好飛鏢的書籍或者飛鏢的教學影片，改善一下自己的姿勢和手法。

　　4、鎖定一個目標不要隨便移動，集中在一個點，比如說瞄準紅心就不要再移動眼神了。

　　1、投飛鏢時手臂向肩膀收購到極限，手掌心朝上，鏢身類似水準;手肘沒動，手腕子往前旋轉推動手臂做斜線健身運動將鏢投出去;鏢離手後，手指頭松馳散掉，手腕子趁機松馳，手臂當然挺直，推動後臂慢慢降低。

　　2、所有姿勢要用勁勻稱、當然、連貫性、順暢、詳細、及時，一氣呵成、不可以在中間加力或間斷。另外感受、把握適當的出鏢機會，太早會偏上、過晚會節目偏下。

　　3、全部拋擲全過程，手臂和手臂的姿勢應自始至終在一個平面圖內維持豎直。固定不動恰當的手腕子姿勢是拋擲的重要。手腕子松馳或焦慮不安，會影響手腕子姿勢的早中晚、輕和重。

　　站立姿勢：投鏢時雙腳應站在投鏢線後，前腳與投鏢線組成0度到90度之間，身體微微前傾，以投鏢手同側的腳為支撐點，另一隻腳向後自然伸展以保持平衡，側身，以投鏢手一側的肩部正對鏢盤，挺胸，提臀，大臂上舉與肩平行，小臂自然上舉。投鏢時，身體保持平穩。

　　投擲方法：保持正確的站立姿勢後，投鏢時身體其他部位應平穩，用小臂帶動手腕和手，將鏢投出。在投鏢瞬間手部動作保持平直，出鏢後自然下垂。應注意在投鏢過程中，手部不應向左右偏移，並保持連貫性。