總是自我否定怎麼辦

　　1、找到你的與眾不同。世界上沒有兩片相同的葉子，每個人都有自己的發光點，我覺得首先你要找到你擅長的領域，找到你自己的天分。如果真的沒有，那就找到你自己的興趣愛好，把她培養成你的特別之處。

　　2、你要對自己有自信。如果想要別人關注到你，你自己首先要對自己有信心，這樣別人才能夠在你身上找到發光的地方。一個不自信的人在很多方面會越來越不自信，當你自信了，你也會有信心去追書更好的自己，慢慢的，也會對自己越來越有自信，別人也一樣，形成了一個良好的良性迴圈。

　　3、你要勇於表現。善於表達自己的人一定是一個自信的人，要勇敢的邁出這一步，你就已經成功了一半了。沒人能夠在一開始的時候就完美的表達或者展現自己，但是也正是在這種展現中聽到了不同的聲音和意見，才能夠讓我們變得更好，更願意去完善自己。

　　1、凡事要求自己多從幾個角度考慮問題，好的也要想，不好的也要想。

　　2、多看些名人名言或勵志人物傳紀，勉勵自己。

　　3、勇敢的與人溝通和交流你的想法。

　　4、多參加體育鍛煉，豐富自己的業餘生活。

　　5、要設定短期目標，完成了要獎勵自己，避免自己有多餘的時間來空想。

　　不要因為別人旳態度而改變自己旳行為，要清楚的認識到別人再多的評價也抵不過自己旳一句肯定；果斷不猶豫，不需要總是去害怕事情的後果，人是不能先知的；失敗也是合理並且存在的，最重要的是要學會接受結果，能在失敗中尋找成功旳經驗。