1、缺鐵性貧血患者吃鮮藕是有好處的，多吃蓮藕可以補血，鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。
2、在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，保持肌肉和神經正常工作。
3、另外，這些營養素還有助分泌消化酶，改善消化。
1、缺鐵性貧血患者吃鮮藕是有好處的，多吃蓮藕可以補血，鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。
2、在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，保持肌肉和神經正常工作。
3、另外，這些營養素還有助分泌消化酶，改善消化。
1、鐵質的主要食物來源：動物血，肝，雞胗，牛腎，大豆，黑木耳，芝麻醬，牛肉，羊肉，蛤蜊和牡蠣。
2、優質原料：瘦肉，紅糖，蛋黃，豬腎，羊腎，乾果(杏幹，葡萄乾)，啤酒酵母，海草，赤糖糊和麥片。普通來源：魚類、穀類、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜葉、蠶豆、瓜子(南瓜、西葫蘆等)等微量來源：奶製品、蔬菜、水果等都是這類外用鑄鐵鍋煮番茄或其他酸性食品，也可以增加鐵質，將有益於健康的鐵質放入鍋中。
3、看起來許多食物都含鐵，但中國還有許多人嚴重缺鐵，主要是婦女、兒童和老年人，每天都要科學地補鐵，必不可少。
胃炎患者是可以吃蓮藕的，蓮藕具有生津止渴、止血、潤腸通便等功效，烹製時宜細軟。
胃炎（gastritis）是各種原因引起的胃黏膜炎症，為最常見的消化系統疾病之一。按臨床發病的緩急，一般可分為急性和慢性胃炎兩大型別；按病因不同可分為幽門螺桿菌相關性胃炎、應激性胃炎、自身免疫性胃炎等。 ...
減肥可以吃藕。
原因：
藕的話熱量含量比較低，的話飽腹感比較強並且清熱解毒。藕有利尿作用，促進體內廢物快速排除。其次蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。 ...
高血糖能吃藕，但不宜吃得過多，藕裡面含有豐富的維生素C以及各種微量元素，如鐵、鈣等。以及黏液蛋白和膳食纖維，黏液蛋白能與人體的膽酸鹽、食物中的膽固醇以及甘油三酯相結合，從糞便排出，從而減少脂類物質的吸收。是高血壓、高血糖、高血脂患者的適宜蔬菜。
藕，又稱蓮藕，屬蓮科植物根莖，可餐食也可藥用。在我國的江 ...
1、在月經期間是可以吃蓮藕的。一般情況下，對月經是沒有太大影響的，反而蓮藕含有豐富的維生素和微量元素，對於女性來說是有好處。
2、但儘量少吃。一般而言，不論是什麼食物選取適當原則最好。切記不能夠吃生藕，因為生藕是寒性的食物，但是除熟藕是溫性食物可以吃的。很可能會導致女性出現痛經，經期不順或者經期延長的 ...
1、在月經期間是可以吃蓮藕的。一般情況下，對月經是沒有太大影響的，反而蓮藕含有豐富的維生素和微量元素，對於女性來說是有好處。
2、但儘量少吃。一般而言，不論是什麼食物選取適當原則最好。切記不能夠吃生藕，因為生藕是寒性的食物，但是除熟藕是溫性食物可以吃的。很可能會導致女性出現痛經，經期不順或者經期延長的 ...
1、動物的肝臟，各種動物的肝臟都富含有血紅素鐵，所以它可以大量的補充鐵；牛肉的含鐵量要高於其他的肉類；
2、雞胸肉，不但富含蛋白質，其鐵含量也非常豐富；
3、金針菇的含鐵量最大，同時含有豐富的維生素；
4、海帶和紫菜，都含有大量的鐵元素，多吃可預防體內缺鐵；
5、豆制類食物；
6、黑木 ...
痔瘡患者需要忌辛辣刺激食物以及發物等，發物類似食用菌類如蘑菇、香菇；海腥類如帶魚、蝦、螃蟹；禽畜類如雞肉、牛肉、羊肉、驢肉；果品如桃子、杏、芒果等。
藕具有消食止瀉，開胃清熱，滋養養性的功效，對於痔瘡患者是可以食用的。 ...