羅漢果一次泡多少

　　一、怎麼泡

　　1、直接泡水飲用。羅漢果泡水的方法十分簡單，一是可以直接取一個清洗乾淨的羅漢果，將其切成兩半，讓果肉與果殼分開，再把果殼掰成小塊。然後將它們一切放入水杯中，用80-90度左右的開水沖泡，注水後蓋上杯蓋等到10-15分鐘飲用即可。第二種將果肉切成薄片，再用開水沖泡，靜置1-3分鐘後即可飲用。

　　2、與其它食材搭配起來飲用。用水泡羅漢果時可以新增菊花、桔梗、無花果、金銀花、茉莉花等多種不同的食材，這樣混搭沖泡既可以讓其功效加強，也可以讓口味更佳。另外，如果味道較淡，還可以新增一些蜂蜜增加甜味，這樣也可以有效緩解便秘症狀，起到潤腸通便的功效。

　　二、一次泡多少

　　一次泡多少可以根據容器大小、身體狀況等因素做決定。如果是杯子較小的話，一次泡半個或者一個即可，不需要泡太多。如果容器為中等大小，可以泡4-5粒左右。另外，用水沖泡的時候，最好不要用100度左右的沸水沖泡，溫度在80-90度左右即可。還需注意的是，不能飲用過量，否則會給身體帶來不必要的影響。

　　1、枸杞有美容養顏，養肝明目，防止結實生成，滋陰壯陽，提高免疫力等作用。平時不用吃太多，每天8-12顆就可以了。

　　2、冬天是進補枸杞最好的季節，枸杞能驅寒，增強抵抗力。

　　3、枸杞泡水可以選擇菊花、紅棗、葡糖幹一起枸杞服用不能過量（每天8-12顆足量），如果泡一壺，就可以放夠8-12，一杯的話放3，4顆就可以了。

　　4、另外，枸杞和紅茶是最好的搭配，枸杞不能和綠茶一起食用。

　　每次泡5-6朵合適

　　如果你喝的是玫瑰花蕾，建議你先放80度熱水，再放5-6多玫瑰花蕾，3分鐘後就可以喝了，在泡玫瑰花茶時要進行預熱，這樣可以防止溫度迅速下降，使茶香充分的飄散出來。

　　如果你喝的是玫瑰花冠，建議你先放80度熱水，再放一朵玫瑰花冠。如果你的杯子很大建議你再多放點，其實看你個人口味。要是覺得沒有什麼味，就再放一些。

　　玫瑰花茶什麼時候喝好呢沖泡的玫瑰花茶，宜熱飲。熱飲時花的香味濃郁，聞之沁人心脾。

　　玫瑰花茶能泡幾次

　　一般來說三次為最佳。玫瑰花茶的好處有很多混搭的不同，其功效作用也有所差別。如：玫瑰花加上三粒的蜜棗，可以起到美容瘦身的作用。泡水的話按理來說一到五次就可以，但是一般都是三次就好。因為經過三次的沖泡後營養成分幾乎浸出到了第四次幾乎就沒有任何滋味了。

　　所以一般泡玫瑰花茶都只衝泡三次為佳，而且要注意泡玫瑰花茶的水溫不能的過高。