羊湯裡能放板栗嗎+板栗羊湯的功效與作用有哪些

　　眼霜是我們經常使用的眼部護理產品，對於熬夜的人來說眼霜自然也是必不可少的產品，很多人在用眼霜的時候不太明白使用的方法和時間，眼霜早晚都要用嗎?

　　眼霜早晚都要用嗎

　　早晚都需要使用。很多人只在夜晚才塗眼霜，其實早上塗眼霜也非常重要。人眼部的皮膚比較脆弱，無論白天還是晚上都會收到各種事物的損壞，塗抹眼霜則能將各種物質對眼周肌膚的傷害降到最低。白天眼部皮膚收到的傷害會比較多，所以早上也需要塗眼霜。

　　眼霜的注意事項一、清潔熱敷眼部

　　在塗眼霜之前，首先要保持眼部的清潔。 最好使用熱毛巾敷一下眼睛，這樣不僅可以讓勞累的眼睛得到放鬆，消除眼部疲勞，還可以幫助眼睛吸收水分，使眼睛能夠最大程度的吸收眼霜。

　　二、塗眼部肌底液

　　肌底液在護膚品中充當開胃菜的作用，能幫助肌膚開啟胃口，從而更好的吸收護膚品中的營養。眼霜質地厚重，不是很好吸收，塗一層肌底液能幫助皮膚更好地吸收。

　　三、控制用量

　　眼霜使用量應為綠豆粒大小。塗抹得太少，眼周的滋潤度則達不到;用量過多則會造成營養過剩，導致眼周肌膚吸收困難，從而加重眼周負擔。

　　眼霜的功效與作用

　　眼霜根據品牌分為多種功效作用，主要有以下幾種

　　1.緩解眼部黑眼圈和眼袋，從肌膚底層注入精華成分，緩解肌膚的緊張和疲勞。

　　2.延緩肌膚衰老，有效緊緻肌膚，去除眼部的細紋和幹紋。

　　3.恢復眼部肌膚的細膩彈性肌膚狀態，您可以配合按摩手段，讓肌膚有更好的恢復效果。

　　4.緩解紫外線照射損傷以及電腦和手機輻射，有效的抵禦藍光。

　　5.幫助肌膚補充充足水分，並且長效鎖住水分。

　　眼霜早晚是都需要使用的，早上塗眼霜可以幫助我們阻擋一些事物對於眼部的傷害，比如說電腦和手機的輻射，晚上主要就是幫助修復眼部的皮膚，白天受到的傷害會比較多一些。

　　西梅嚴格上來說算李子的一種，味道酸甜多汁，非常開胃。而且西梅含有豐富的天然果膠纖維和植物纖維，這些都有助於腸道蠕動，可以緩解便秘症狀，如果有便秘情況的人可以適當吃一些西梅。除此之外，西梅還含有維生素、礦物質以及多種抗氧化成分。那麼西梅吃多少有助於緩解排便呢？

　　西梅有通便的效果嗎

　　西梅有通便作用，但只適用於症狀較輕的便秘患者。 西梅含有豐富的膳食纖維，可以吸水，刺激腸道蠕動，排出糞便，從而緩解便秘症狀。 吃西梅作瀉藥要注意適量。 短時間內大量食用西梅，會引起消化不良、腹脹等腸胃不適症狀，以及便秘。 吃西梅做瀉藥是不夠的。 便秘分為功能性便秘和器質性便秘，功能性便秘較為常見。

　　西梅吃多少能促進排便

　　建議每天食用3-5個西梅。

　　西梅含有大量的營養物質，如有機酸、纖維素和糖。 適量食用可以促進人體的胃酸分泌，加速人體的胃腸蠕動，可以在一定程度上緩解人體便秘的症狀。 一般建議每天食用3-5個西梅可以滿足人體日常營養需要。

　　西梅的功效與作用

　　1、新鮮西梅富含天然果酸，能促進胃液分泌，還含有一定量的膳食纖維。它們可以移動胃和腸。人們食用新鮮的李子後，可以有效地改善腸胃的消化功能。它可以預防和緩解人體消化不良和食慾不振。

　　2、人們生活水平提高後，不斷食用大魚大肉，會使體內酸過多，使人變酸。這個病很多，會偏高，如果平時多吃些新鮮的西梅，能吸收豐富的鹼性成分，能有效維持人體內部環境的酸鹼平衡，還能防止酸性體質的出現體質。

　　3、新鮮西梅含有多種對人體有益的維生素，這些維生素便於人體吸收和利用。在生活中，人們多吃新鮮的李子，可以吸收豐富的維生素c、維生素a和維生素b，可以滿足正常人體的需要。代謝過程中需要多種維生素，可以防止人體因缺乏維生素而發生疾病。

　　4、新鮮的西梅含有豐富的微量元素，還有一些微量元素。這些物質能促進人體對鈣的吸收，防止骨質流失。這些來自新疆的李子非常適合保持骨骼健康。可有效預防骨質疏鬆及骨關節疾病。

　　5、新鮮的西梅中含有大量的維生素A，這種物質進入人體後，能促進肝細胞的合成，促進視網膜發育，改善視網膜功能。經常進食的人可以保護眼睛，防止視力下降和眼睛疲勞，還可以減少夜盲症的發生。

　　銀耳羹是很多人都會煮的，畢竟這個無論是小孩還是老人都可以使用的，但由於目前市面上賣的一些銀耳羹說是有減肥的功效，下面小編就和大家一起看看銀耳羹的功效與作用有哪些。

　　銀耳羹有減肥的作用嗎

　　銀耳湯是可以減肥，但是效果卻要因人而異。

　　銀耳蓮子羹是女同胞們普遍喜愛的美容養顏佳品，銀耳中富含蛋白質和礦物質，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克，含有17種氨基酸。經常服用銀耳，不但能提高肝臟解毒功能，還對於預防支氣管炎，心臟病和腫瘤有一定的功效。對於女性，銀耳不僅具有補氣、補血，調養女性生理經期，還可以起到潤膚、祛除臉部黃褐斑、雀斑等功效。蓮子更是清熱去火解毒之佳品。

　　銀耳能不能天天吃

　　銀耳能不能天天吃是很多友友在買這個食品的時候都有的疑問，就以往的資料看銀耳是不可以天天來食用的，因為銀耳是屬於寒涼性的食物，女性若是食用過多會容易引起腹痛、腹瀉的病症，尤其是對於患有胃腸道疾病的患者。適量的食物對身體有一定的好處，但是銀耳中卻含有大量的粗纖維含，如果每天都吃容易使身體出現消化不良、脾胃不適和其它身體不適。尤其是一些腸胃發育不完善的兒童，如果天天都吃銀耳，會影響生長髮育，因此不建議天天吃銀耳。

　　銀耳羹的功效與作用有哪些

　　銀耳能美白皮膚，可以配上紅棗、枸杞、桂圓等煲成銀耳湯，具有很好的潤膚效果。此外，銀耳裡還有大量的纖維素，對於促進腸胃蠕動有一定的作用，能夠排出身體多餘的雜質，還能減少身體對於脂肪的吸收！