豆腐倒放在菜板上,四個角用剪刀各剪一個孔,震一下方便脫模。
將豆腐開啟,倒扣到盤子裡,均勻將豆腐劃成片。
用醬油,生抽,白糖,調出料汁。
均勻淋在豆腐上,撒上小蔥即可。
豆腐的營養價值很高,它含有人體所需要的多種營養成分。豆腐蛋白質中含有人體自己所不能合成的8種必需氨基酸,其人體消化率可達92%-96%,是一種既富於營養又易於消化的食品。
1、首先當屬涼拌,要選用大塊盒裝的
2、切塊配製小蔥,適當加上調味即可,夏天爽口,有送花蛋當然更好
3、炒菜,要選長條袋裝的,這樣一擠一個球,不用切了,大食堂的利器
4、把擠好的豆腐球 加上木耳 蒜頭,香的很
5、裹上面粉煎炸,粘白糖或者蕃茄沙司
6、豬肉 和 豆腐顆粒攪拌做成豆腐丸子,汆湯。也可炸制
第一、 把燉好的豬脊骨取出放盤子裡備用。
第二、 把土豆去皮洗淨,切成條。
第三、 把長角豆去筋洗淨,切成約3釐米長的小段。
第四、 把燉肉的高湯從冰箱裡取出化開。
第五、 把蔥、姜、蒜全部切成末。
第六、 把豬脊骨,土豆條入鍋,加入高湯,適量清水,開大火燉煮至土豆軟綿。
第七、 ...
1、買回的魚洗乾淨,背部剪開,在背部斜切幾刀,魚身塗上料酒、鹽等配料醃30分鐘。
2、烤盤內鋪上配料入烤箱200度烤20分鐘。
3、鍋中倒油,放入翻炒調料,將配菜放入,燉一會。
4、將炒好的配菜和魚倒入烤盤,烤5分鐘即可。 ...
1、食材:雞翅、麻辣鮮、蒜、料酒、生粉、油。
2、先將雞翅清洗乾淨後,用刀在雞翅的兩面劃出幾道口子。
3、再把大蒜切成蒜末(先拍扁再切)。
4、拿出一個碗來,把雞翅和蒜末都放進去,再放入麻辣鮮。
5、接著倒入料酒,帶上塑膠手套後用手抓勻攪拌,醃製片刻;(沒手套的用筷子也可以,但一定要讓雞翅 ...
1、取250G幹米線。
2、用剛燒開的開水泡十分鐘,蓋上蓋子。
3、泡米粉的時候,準備臊子,瘦肉、新鮮辣椒和蔥花,三樣都切成沫。
4、泡好的米粉撈出來用冷水沖洗一遍。
5、鍋裡放油,略微多一點,油熱後放肉沫,炒散,放辣椒一起炒,加少許鹽和生抽繼續翻炒後放蔥花和辣椒粉。
6、放一碗水入鍋 ...
1、將年糕片或年糕條解凍並且彼此分開。
2、找一個碗,將等量的醬油,料酒,糖倒入其中並且攪拌均勻調成醬汁。
3、平底鍋中倒油,大火燒熱轉至小火,將年糕片放入鍋中翻炒一會兒,翻炒過程中可能年糕會彼此粘在一起,但不用擔心。
4、將第二步中調好的醬汁倒入鍋中繼續翻炒。
5、鍋中倒入水,開大火收汁 ...
1、主料:鮁魚。輔料:蒜薹、幹辣椒、蔥、姜、豆豉醬。
2、將鮮鮁魚切成薄片。
3、鍋中加適量油,加蔥、姜、幹辣椒、一匙豆豉醬、一匙白糖煸炒出香味。
4、煸出香味後加水、鹽。
5、水滾後倒入鮁魚。燉到把湯收幹,加入蒜薹、雞精翻炒幾下,即可出鍋。 ...
材料:烏雞300克,當歸5g,黃芪8g,枸杞子3g,紅棗5顆。
將烏雞斬塊,當歸、黃芪、紅棗、洗淨,同烏雞一同放進燉盅中,加入剛好沒過食材的清水。枸杞子等到燉好後再放。
把燉盅放進高壓鍋中,高壓鍋加入清水,水位到燉盅的一半就可以了。加蓋,高火煮到鍋上氣,再用小火燉20分鐘就可以了。
等到高壓鍋 ...