羊肝羊肺煮20-30分鐘能熟,羊肝和羊肺是指動物羊的肝臟,有豐富的營養。據營養學家分析,每100克羊肝,除水分外,含蛋白質18.5克,脂肪7.2克,碳水化合物4克,灰分1.4克,鈣9毫克,磷414毫克,鐵6.6毫克,硫胺素0.42毫克,尼克酸3.57毫克,抗壞血酸18.9毫克,維生素A29。
羊肝羊肺煮20-30分鐘能熟,羊肝和羊肺是指動物羊的肝臟,有豐富的營養。據營養學家分析,每100克羊肝,除水分外,含蛋白質18.5克,脂肪7.2克,碳水化合物4克,灰分1.4克,鈣9毫克,磷414毫克,鐵6.6毫克,硫胺素0.42毫克,尼克酸3.57毫克,抗壞血酸18.9毫克,維生素A29。
煮熟羊肝、羊肺,通常要分別花費8分鐘、45分鐘左右的時間。煮羊肝只需要將它清洗乾淨、切成條狀冷水下鍋熬煮,煮羊肺則要在它清洗乾淨之後放入鍋中焯水再撈出來用常規方式燉煮。
羊肝羊肺要煮多久
通常情況下羊肝放入水中煮八分鐘左右就可以煮熟,而羊肺的話則需要放入水中熬煮四十五分鐘左右才行,而且熬煮羊肝、羊肺所需要使用的方法也有很大區別。
煮羊肝要先將它清洗乾淨並切成寬為1.5釐米左右的條狀,再讓它冷水下鍋,先用大火將鍋中的水煮至沸騰,再轉為小火繼續熬煮八分鐘即可將它取出切片食用。
熬煮羊肺則需要先用冷水將羊肺內外都沖洗乾淨,再讓它冷水下鍋焯一遍水以煮出羊肺內部的血水,最後將羊肺撈出來換一鍋清水用正常的方式燉煮即可。
1、羊肝一般來說不能煮太長時間,因為煮的時間過長,口感不好,很容易導致大部分營養的丟失,一般我們建議煮八分鐘左右就可以撈出來了。與此同時,可以根據不同的情況做適當的延長。切記,羊肝煮的時間如果太長,出現小蜂窩就不好吃了。
2、在煮羊肝的時候,放入羊肝之後最好先用大火煮開,然後再轉小火煮8分鐘左右食用,口感是最好的。在煮的同時要記住,需要剔除羊肝上的血絲。除此以外,需要我們知道的是,羊肝雖然味道很好吃,營養價值也很高,但膽固醇含量相對較高,不可食用過量。
3、不管羊肝是生的或者熟的,都要放在冰箱裡儲存,防止變質。煮熟的羊肝一定要放冰箱儲存,最好是冷藏,但是冷藏的時間太久,會影響口感,時間如果過長也會放壞的,還是儘可能快點食用。