1、韭菜擇洗乾淨後切小段,羊血洗淨切成大塊。
2、炒鍋裡油熱後倒進剁椒小火炒出紅油。
3、放進羊血小火翻炒。
4、倒進一杯清水,調進精鹽小火煮5分鐘。
5、灑上韭菜段,炒勻。
主要價值:
羊血含少量脂類(包括磷脂和膽甾醇)、葡萄糖及無機鹽等。蛋白質主要是血紅蛋白,其次是血清球蛋白、血清白蛋白和少量纖維蛋白。羊血豆腐(羊血凝塊)的組成,每100克約含水分82克、脂肪0.5克、蛋白質16.4克、碳水化合物0.1克。
1、韭菜擇洗乾淨後切小段,羊血洗淨切成大塊。
2、炒鍋裡油熱後倒進剁椒小火炒出紅油。
3、放進羊血小火翻炒。
4、倒進一杯清水,調進精鹽小火煮5分鐘。
5、灑上韭菜段,炒勻。
主要價值:
羊血含少量脂類(包括磷脂和膽甾醇)、葡萄糖及無機鹽等。蛋白質主要是血紅蛋白,其次是血清球蛋白、血清白蛋白和少量纖維蛋白。羊血豆腐(羊血凝塊)的組成,每100克約含水分82克、脂肪0.5克、蛋白質16.4克、碳水化合物0.1克。
1、先把羊血放入冷水中浸泡一下,去除上面的血水,然後用水清洗乾淨,控幹水分,切成0.3公分左右厚的片。
2、青尖椒,胡蘿蔔,用水清洗乾淨,切成菱形片,備用。
3、切好蔥,姜,蒜,備用。
4、碗裡放入少許澱粉,兌水,勾成芡汁,備用。
5、鍋內放入油加熱,油熱後放入花椒,蔥,姜,蒜爆鍋,隨即放入胡蘿蔔片翻炒。
6、胡蘿蔔片翻炒變軟後,放入羊血翻炒(儘量顛勺翻面,避免用剷刀鏟破羊血),放入少許料酒,鹽。
7、炒至羊血顏色變深,沒有紅血顏色後放入青尖椒,快速翻炒至斷生。把勾兌好的芡汁倒入鍋中,顛勺翻個,芡汁粘稠後,放入味精,關火。滴少許芝麻油,出勺。
1、主料:羊血500g、油適量、鹽適量、蔥花適量、溫水適量。
2、將新鮮的羊血加適量的溫水,加蔥花和油適量,加鹽。
3、將悶鍋加水,燒開了之後,將羊血放蒸鍋裡。
4、蓋上蓋子,蒸大約15分鐘左右。
5、15分左右開啟鍋蓋,涼片刻。
6、羊血全部凝固成糕狀。
7、將蒸好的羊血糕端上來,像雞蛋羹吧。