1、韭菜擇洗乾淨後切小段,羊血洗淨切成大塊。
2、炒鍋裡油熱後倒進剁椒小火炒出紅油。
3、放進羊血小火翻炒。
4、倒進一杯清水,調進精鹽小火煮5分鐘。
5、灑上韭菜段,炒勻。
主要價值:
羊血含少量脂類(包括磷脂和膽甾醇)、葡萄糖及無機鹽等。蛋白質主要是血紅蛋白,其次是血清球蛋白、血清白蛋白和少量纖維蛋白。羊血豆腐(羊血凝塊)的組成,每100克約含水分82克、脂肪0.5克、蛋白質16.4克、碳水化合物0.1克。
1、韭菜擇洗乾淨後切小段,羊血洗淨切成大塊。
2、炒鍋裡油熱後倒進剁椒小火炒出紅油。
3、放進羊血小火翻炒。
4、倒進一杯清水,調進精鹽小火煮5分鐘。
5、灑上韭菜段,炒勻。
主要價值:
羊血含少量脂類(包括磷脂和膽甾醇)、葡萄糖及無機鹽等。蛋白質主要是血紅蛋白,其次是血清球蛋白、血清白蛋白和少量纖維蛋白。羊血豆腐(羊血凝塊)的組成,每100克約含水分82克、脂肪0.5克、蛋白質16.4克、碳水化合物0.1克。
1、首先準備好羊血和蒜苗,清洗乾淨。
2、把準備好的羊血切片,清理蒜苗,切段。
3、把切好的羊血入熱水焯後撈出。
4、油熱放蒜苗炒香,放入羊血翻炒。
5、加蠔油,鹽,味精適量出鍋。
6、擺盤,端入飯桌。
1、主料:羊血250g、朝天椒2個。
2、調料:食鹽適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、調和油適量。
3、買來的羊血用水沖洗乾淨,泡一段時間。
4、尖椒切大塊,蔥,姜切好。
5、血塊切片。
6、油鍋熱,入蔥,姜出味。
7、倒入血塊,用鏟子輕輕翻炒。
8、血塊一沾熱油,即變色。儘量多炒一會兒。使血塊炒透。
9、尖椒塊倒入,入鹽,翻炒。
10、尖椒變軟,撒入蒜瓣,拌勻出鍋。