美國普通家庭一日三餐都吃什麼

　　美國普通家庭的一日三餐：

　　1、一頓早餐，為果汁、麥片、烤麵包及咖啡。豐盛的有薄煎餅、 玉蜀黍片、香腸、火腿和各種做法的雞蛋。美國人常喝的燕麥粥是用燕麥煮成濃粥，兌上牛奶、白糖。

　　2、午餐是三餐中最簡單的，量也不大， 常為蔬菜和三明治，漢堡包或者義大利餡餅，熱狗和一杯飲料。

　　3、晚餐較豐盛，通常先上一份果升或濃湯，然後上主菜。常吃的主萊 有牛排、豬排、烤牛肉、炸肌、炸蝦、火腿及烤羊排等。隨主菜吃的有蔬菜、麵包、黃油、米飯、麵條等。

　　早餐的話還是比較少的，因為泰國人比較懶，早餐攤也就非常少。早餐泰國人一般最常見的是烤肉加糯米飯，還有豆漿油條，鹹粥，米粉，廣式麵條等。還有一部分西式早餐，蛋糕甜點咖啡等。

　　午餐吃的就比較豐盛了，有蛋飯，青木瓜沙拉，泰式炒飯，各種廣式米粉，麵條，泰式炒菜，泰式炒粉，海鮮冬陰功湯，泰式米粉，叉燒飯，烤鴨飯。還有燒麥等茶點。

　　晚餐也很豐盛，有芒果糯米飯，各種炸雞炸豬皮炸豬肉等，香蕉餅，蒸餃燒麥，鹽烤魚，椰子餅，泰式蚵仔煎，泰式炸串，海南雞飯，豬腳飯，泰式炒河粉，青木瓜沙拉。

　　美國人早餐一般都吃黃油、果醬、麵包、果汁、煮黃豆，以及其它穀物粥類、雞蛋類、肉食類等食品。

　　同時，早餐又叫早點、過早、早飯，是指在早上享用的餐。從中醫養生角度講，早上要補陽氣，早餐要以穀類食物為主，可以加牛奶、粥等。當然，不管是哪一類的人，早餐都不提議吃醃的食物，因為醃的食物中可能存在著危險的物質，比如亞多巴胺，不利於人體健康。