美容養生煲湯

　　1、綠豆蜂蜜湯。綠豆洗乾淨以後就用冷水浸泡半天左右的時間，將鍋放到火上面，倒入適量的純淨水，再加入綠豆，等用大火煮開了就轉成小火，直到綠豆變得軟爛，綠豆湯放在上面有點溫熱的感覺時就加入蜂蜜攪拌均勻，綠豆本身就可以促進腸胃的蠕動，改善便秘的情況，幫助大家的毒素快速的排出來，而蜂蜜就是自然界中相當有營養的食品，多吃能夠讓皮膚變得白皙嫩滑，恢復紅潤的氣色，所以對於美容也是有好處的。

　　2、紫蘇生薑紅棗湯。把紅棗洗乾淨了，就將中間的果核取出來，生薑切成片狀放旁邊備用，紫蘇清洗乾淨了也切成絲，然後就把準備好的所有食材都放到砂鍋裡面，倒入適量的水開小火燜煮30分鐘左右，把紫蘇葉和薑片撈出來以後，還需要繼續熬煮20分鐘，在這個期間不要放任何的調料，由於放了紅棗，所以湯可能會有一股甜味，這一道食譜會有散寒暖胃的效果，在冬天多喝是對身體有極大好處的，另外還能夠加快胃部的消化，胃病也能夠逐漸的得到好轉。

　　3、胡蘿蔔木耳黃花湯。將木耳洗乾淨以後切成片，白蘿蔔也一樣，將洗乾淨的胡蘿蔔片和幹黃花裝到碗裡備用，等鍋裡的湯煮的滾開，然後就放進去所有準備好的材料，當你看到這些食材都熟了，就可以加點胡椒粉和鹽來調味，這時候就已經可以裝到碗裡來食用了，胡蘿蔔有美白肌膚的作用，木耳能夠排出體內的毒素，讓身體變得異常乾淨，不僅身體狀況變好了，就連皮膚狀態也是恢復了光澤度，滿滿的彈性。

　　4、銀耳紅棗羹。先將紅棗中間的核給去掉，與銀耳一起煮30分鐘左右，接著就放入陳皮繼續煮15分鐘，加點冰糖並且打入雞蛋一起攪拌均勻，就可以開吃了，這款銀耳紅棗羹有去除皺紋、消除色斑以及美膚養顏等功效，對於皮膚是很有幫助的，平常多喝就可以恢復肌膚的細膩和白嫩的程度，讓皺紋通通消失。

　　1、蓮子用熱水浸泡，至發漲，去心；

　　2、百合去雜質，洗淨；

　　3、瘦肉切塊，下沸水鍋中焯去血水，撈出洗淨。

　　4、將鍋燒熱加入油，炒香蔥、姜,再加入肉塊炒，烹八料酒，炒至水乾。

　　5、注入肉湯，加入鹽、味精、蓮子、百合，猛火燒沸，撇去浮沫，慢火燉肉熟爛，揀去蔥、姜即成。

　　1、清熱消暑——綠豆粥

　　準備綠豆100克、冰糖適量，把綠豆洗乾淨用水浸泡1小時，然後把綠豆和冰糖同時加入養生壺中，壺中加水到最高限制刻度處，選擇養生湯功能（根據自己養生壺的功能選擇），功能設定好後，壺會自動設定功能對應的時間，到時間後粥就煮好了。

　　2、祛溼健脾——紅豆薏米粥

　　準備紅豆100克、薏米100克、冰糖適量，紅豆比較難煮，提前24小時洗淨浸泡，薏米相對紅豆稍微好煮一點，可以提前3個小時洗淨浸泡，把浸泡好的紅豆、薏米同時放入養生壺，加水到最高限制刻度，選擇養生湯功能，開始煮粥，煮的過程中觀察紅豆、薏米的變化待紅豆煮開口後，就可以把冰糖放入壺中，繼續煮至紅豆、薏米軟爛即可。

　　3、美容養顏——銀耳蓮子粥

　　準備銀耳半朵（銀耳太多，壺會裝不下）、蓮子幾顆、百合幾片、紅棗幾顆、枸杞幾粒、冰糖適量，先把銀耳用涼水泡發，然後撕碎放入壺中，把洗乾淨的蓮子、百合、紅棗、枸杞，冰糖都放入壺中，加水至最高限制刻度，設定功能，開始煮粥，煮的過程中用勺攪拌壺中的粥，待湯變得粘稠時，就煮好了。