美白的關鍵是正確的方法

　　1、每次洗臉時放一小盆水，加入少量的白醋大概是兩湯勺，倒入水中調勻，撲到臉上或者乾脆把臉浸入溫水，然後把水倒掉再開始正常的洗臉程式。

　　2、每天晚上洗臉的時候，取一勺白醋和三勺水的進行混合，然後用棉球進行吸收，用棉球在臉上有皺紋的地方輕輕的塗擦，在以手指肚輕輕的按摩一下洗淨即可。

　　3、使用白醋敷臉法，用冬瓜幾片和少量的白醋，拿幾片冬瓜，部分冬瓜瓢和冬瓜籽用果汁機打碎後，加入一兩湯勺白醋當面膜敷臉，十分鐘之後洗掉即可，每週兩到三次，冬瓜籽中含有油酸，油酸能夠有效地抑制體內黑色素沉積的活性，而冬瓜瓢中有葫蘆巴鹼有利於新陳代謝。

　　1、用水淘米，注意把第一次的洗米水倒掉，雖然第一次的洗米水裡含有豐富的鉀元素和蛋白質，但是，這時候洗米水是呈弱酸性的，所以，我們要取第二次的洗米水，這時候的洗米水是開始呈現弱鹼性的。注意取第二次的洗米水哦。

　　2、將洗米水用盆裝好，待沉澱一夜之後，去掉下面的白色沉著，取上邊較清的洗米水。然後，兌上約1.5倍的溫水，注意水溫不要太高哦。這樣對皮膚溫和不刺激。

　　3、然後，就可以按照正常的程式洗臉了，先取適量洗米水，塗在臉上，輕輕拍打，然後開始由下巴往臉頰打圈按摩，大概五分鐘之後，用清水洗淨。這樣臉上皮膚光滑如絲，痘印也會去除，洗米水中的維生素B可以阻止肌膚中黑色素的形成，長期使用，具有很好的美白功效。

　　1、魚肉：不喜歡吃魚的小仙女潮妞就沒辦法了，但是魚肉高蛋白，低脂肪，多吃也不會胖，而且含有Q-3脂肪酸，可以保護細胞膜不受自由基的損害。說白一點就是，太陽曬你不會不那麼容易被曬傷或者曬黑。一週吃1-2次就有很好的效果了。

　　2、西紅柿：西紅柿絕對是美白食物界的一員大將！VC含量非常高，而且最重要的是西紅柿裡面含有的抗氧化劑——番茄紅素。我這麼說吧，每天一個西紅柿，太陽難曬黑，熬夜不容易有黑眼圈，還能白白白。就是小仙女又不喜歡吃西紅柿的，那至少其他水果比如獼猴桃，黃瓜一類的VC含量豐富的水果也請多吃一點。

　　3、礦泉水敷臉：礦泉水敷臉一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸溼，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。