1、接球時,接球運動員只需防守一側半場的接球區域。因此,接球時的站位要有利於後場正手擊球。單打接球,持拍手對側的腳應在前,同側腳在後,側身對網。重心在前腳,後腳的腳跟稍提起,雙膝微屈。收腹含胸,持拍於身前,兩眼注視對手動向,預判對方可能的發球線路。
2、在比賽中為了防止對手突然發球偷襲,有經驗的運動員在選好接球的位置後,往往一邊伸手示意表明自己還沒準備好,一邊降低重心,集中注意力。當自己在動作上和心理上完全準備好後,將伸著的手緩慢放下,此時才示意對手:自己準備好了,可以發球。通常在比賽中,如果發球員在接球運動員沒有準備好時發球,裁判員可以判重發球;但是,當接球員沒有準備好、卻試圖去接球時,裁判員則視為接球員已準備好接球。
3、雙打接球準備姿勢基本同單打一樣。但由於雙打的接球區域比單打要短一些,因此,接球運動員在選擇站位時更靠近前發球線。重心可隨意放在任何一隻腳上,球拍高舉在肩上,注意力要高度集中。
1、接球時,接球運動員只需防守一側半場的接球區域。因此,接球時的站位要有利於後場正手擊球。單打接球,持拍手對側的腳應在前,同側腳在後,側身對網。重心在前腳,後腳的腳跟稍提起,雙膝微屈。收腹含胸,持拍於身前,兩眼注視對手動向,預判對方可能的發球線路。
2、在比賽中為了防止對手突然發球偷襲,有經驗的運動員在選好接球的位置後,往往一邊伸手示意表明自己還沒準備好,一邊降低重心,集中注意力。當自己在動作上和心理上完全準備好後,將伸著的手緩慢放下,此時才示意對手:自己準備好了,可以發球。通常在比賽中,如果發球員在接球運動員沒有準備好時發球,裁判員可以判重發球;但是,當接球員沒有準備好、卻試圖去接球時,裁判員則視為接球員已準備好接球。
3、雙打接球準備姿勢基本同單打一樣。但由於雙打的接球區域比單打要短一些,因此,接球運動員在選擇站位時更靠近前發球線。重心可隨意放在任何一隻腳上,球拍高舉在肩上,注意力要高度集中。
1、反手發球。
建議大家採用反手發球姿勢。優點是動作小、隱蔽性強,雙打中接發球一方的場地短,反手發球完全夠用。
2、發球節奏有快有慢。
不要總用一個時間節奏發球,這樣會被對方掌握後有機會撲你。也就是說有時候拿起球來馬上發,有時候停頓一下再發。
3、快速連續發球。
自己方連續得分,贏球勢頭正盛時,應該儘快撿球併發球(當然搭檔也要配合好),儘量不給對方思考、調整和喘息的機會。
4、接發球時應舉起拍子。
接發球時應將拍子舉過頭頂,這樣可以縮短擊球時間,加快撲球和接發球節奏。
5、干擾對方發球節奏。
對方發球質量較高或者連續得分勢頭正盛時,應該增長自己接發球的準備時間,多向對方舉手示意沒準備好,干擾對方的發球或者連續得分的節奏。
6、接發球被動時多打對方後場。
對方的發球已經打亂了自己的接發球節奏時(如被偷襲中線球、後場球或者追身球時),首先不要慌亂,其次在接球時要儘量打對方後場(如果對回球質量要求過高,很容易失誤),以為自己爭取調整時間。
7、雙打接發球時儘量不要挑高球。
如果自己的防守能力很好,可以起球讓對手殺,爭取防守反擊。但如果對方殺球能力很強且自己防守能力弱時,接發球時應儘量平推對方兩肋,讓對方先起高球,這樣自己才比較主動。
羽毛球接發球的規則:
1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球。
2、發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球,腳不能觸及發球區的界線。
3、發球員的球拍必須先擊中球託,球要低於發球員的腰部。
4、擊球瞬間,球拍杆應指向下方。
5、發球開始後,發球員的球拍必須連續向前揮動,直 ...
1、根據正反手習慣站立。
2、羽毛球的接發一般都是根據習慣是左手或者右手來安排的;
3、同時也要考慮防守對方的短球和長球的發球;
4、一般來說,右手持拍的選手應該在接發區線的20釐米左右,左腳站前,右腳在後方式站立,以達到可以接好短球和對方突襲後場遠球的可能;
5、如果是左手持拍的選手,則 ...
1、準備動作:發球者兩腳自然開立,左腳在前,腳尖對網,右腳在後,腳尖稍向右側,重心放在右腳上;用左手拇指、食指和中指握持住羽毛球中部,自然舉於正前方;右臂自然屈肘舉至身體的右後側。
2、揮拍動作:持球手鬆開,使球自然下落,後腳蹬地轉體同時右上臂帶動前臂自下向上做弧形迴環引拍動作,充分伸腕,身體重心前移 ...
1、發後場高遠球。當我們把球發到對方的左、右發球區的底線外角處的位置,就可以調動對手去到底線邊角處,這樣就便於我們下一球拍打球到對方的對角網前,拉大對手的站位。
2、發平高球。發這種球,球的飛行弧度比較低,但對方要還擊仍然還是需要退到後場。好處在於發平高球球的飛行速度快,對方就沒有充裕的時間來思考對策 ...
1、正手高遠球是發球的根”。從字面意義上也不難看出,高遠球就是球的飛行軌跡又高又遠,最後落在對方的底線附近,但不能夠出界。
2、持球時羽毛球要像漏斗一樣放在持球手上,球的半腰要正好卡在手上,不可以捏球過緊,要保持一種鬆弛狀態。
3、揮拍打羽毛球時,都有引拍的動作,就是把拍子拉到位,右手持拍從身體右 ...
1、雙打搶攻站位法應站在離發球線很近,前腳緊靠在前發球線,而且身體傾斜度較大球拍高舉,這種站法以進攻型打法的男選手居多。
2、較為穩妥的站法是站在離前發球線有一定距離,身體類似單打站位法,這種站法是在無法適應對方發球情況下采用的過渡站位法,一般業餘選手多采用這種站位法。
3、特殊站位法,即是以右腳 ...
接發球技巧具體步驟如下:
1、一邊確定球從哪兒飛來,一邊站好位置。
2、站定位置後,快速敏捷地帶左肩轉身,此時只考慮轉身。
3、擊球瞬間,緊握網球拍,使其不發生顫動。
4、最後的隨球動作中,徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍,之後自然返回。 ...