接發球技巧具體步驟如下：
1、一邊確定球從哪兒飛來，一邊站好位置。
2、站定位置後，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。
3、擊球瞬間，緊握網球拍，使其不發生顫動。
4、最後的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之後自然返回。
接發球技巧具體步驟如下：
1、一邊確定球從哪兒飛來，一邊站好位置。
2、站定位置後，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。
3、擊球瞬間，緊握網球拍，使其不發生顫動。
4、最後的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之後自然返回。
1、反手發球。
建議大家採用反手發球姿勢。優點是動作小、隱蔽性強，雙打中接發球一方的場地短，反手發球完全夠用。
2、發球節奏有快有慢。
不要總用一個時間節奏發球，這樣會被對方掌握後有機會撲你。也就是說有時候拿起球來馬上發，有時候停頓一下再發。
3、快速連續發球。
自己方連續得分，贏球勢頭正盛時，應該儘快撿球併發球（當然搭檔也要配合好），儘量不給對方思考、調整和喘息的機會。
4、接發球時應舉起拍子。
接發球時應將拍子舉過頭頂，這樣可以縮短擊球時間，加快撲球和接發球節奏。
5、干擾對方發球節奏。
對方發球質量較高或者連續得分勢頭正盛時，應該增長自己接發球的準備時間，多向對方舉手示意沒準備好，干擾對方的發球或者連續得分的節奏。
6、接發球被動時多打對方後場。
對方的發球已經打亂了自己的接發球節奏時（如被偷襲中線球、後場球或者追身球時），首先不要慌亂，其次在接球時要儘量打對方後場（如果對回球質量要求過高，很容易失誤），以為自己爭取調整時間。
7、雙打接發球時儘量不要挑高球。
如果自己的防守能力很好，可以起球讓對手殺，爭取防守反擊。但如果對方殺球能力很強且自己防守能力弱時，接發球時應儘量平推對方兩肋，讓對方先起高球，這樣自己才比較主動。
1、握拍：作為初學者可用東方式正手握拍。大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹給有一定水平的初學者。
2、準備動作/站位：雙腳齊肩寬，在端線後側身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網柱。手腕和手臂放鬆握拍於身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標。
3、向後拉拍和拋球：兩手臂一同向下和向上運動。球從伸展的左手中向上垂直丟擲。位置在身體前面和左腳上部。握拍手掌在向後拉拍時朝下。身體重心平穩地向前腳移動。拋球的高度應能滿足擊球手臂的充分伸展，並使擊球感到舒適。
4、有力的.環繞動作：拋球后，身體開始向前轉動，球拍在身後做環繞動作，並最後向前揮動擊球。
5、擊球點：運動員必須盡力伸展身體，在最高點選球。擊球點應在身體右前方，基本上與右肩充分伸直相一致。擊球時手臂和球拍充分伸展。擊球時，身體的轉動和身體重心的向前轉移，以達到右鞋底正對後擋網。理想的要求是，從球拍的頂部到左腳後跟成一直線。