羽毛球接發球技巧

　　1、反手發球。

　　建議大家採用反手發球姿勢。優點是動作小、隱蔽性強，雙打中接發球一方的場地短，反手發球完全夠用。

　　2、發球節奏有快有慢。

　　不要總用一個時間節奏發球，這樣會被對方掌握後有機會撲你。也就是說有時候拿起球來馬上發，有時候停頓一下再發。

　　3、快速連續發球。

　　自己方連續得分，贏球勢頭正盛時，應該儘快撿球併發球（當然搭檔也要配合好），儘量不給對方思考、調整和喘息的機會。

　　4、接發球時應舉起拍子。

　　接發球時應將拍子舉過頭頂，這樣可以縮短擊球時間，加快撲球和接發球節奏。

　　5、干擾對方發球節奏。

　　對方發球質量較高或者連續得分勢頭正盛時，應該增長自己接發球的準備時間，多向對方舉手示意沒準備好，干擾對方的發球或者連續得分的節奏。

　　6、接發球被動時多打對方後場。

　　對方的發球已經打亂了自己的接發球節奏時（如被偷襲中線球、後場球或者追身球時），首先不要慌亂，其次在接球時要儘量打對方後場（如果對回球質量要求過高，很容易失誤），以為自己爭取調整時間。

　　7、雙打接發球時儘量不要挑高球。

　　如果自己的防守能力很好，可以起球讓對手殺，爭取防守反擊。但如果對方殺球能力很強且自己防守能力弱時，接發球時應儘量平推對方兩肋，讓對方先起高球，這樣自己才比較主動。

　　1、接球時，接球運動員只需防守一側半場的接球區域。因此，接球時的站位要有利於後場正手擊球。單打接球，持拍手對側的腳應在前，同側腳在後，側身對網。重心在前腳，後腳的腳跟稍提起，雙膝微屈。收腹含胸，持拍於身前，兩眼注視對手動向，預判對方可能的發球線路。

　　2、在比賽中為了防止對手突然發球偷襲，有經驗的運動員在選好接球的位置後，往往一邊伸手示意表明自己還沒準備好，一邊降低重心，集中注意力。當自己在動作上和心理上完全準備好後，將伸著的手緩慢放下，此時才示意對手：自己準備好了，可以發球。通常在比賽中，如果發球員在接球運動員沒有準備好時發球，裁判員可以判重發球；但是，當接球員沒有準備好、卻試圖去接球時，裁判員則視為接球員已準備好接球。

　　3、雙打接球準備姿勢基本同單打一樣。但由於雙打的接球區域比單打要短一些，因此，接球運動員在選擇站位時更靠近前發球線。重心可隨意放在任何一隻腳上，球拍高舉在肩上，注意力要高度集中。

　　1、接球時，接球運動員只需防守一側半場的接球區域。因此，接球時的站位要有利於後場正手擊球。單打接球，持拍手對側的腳應在前，同側腳在後，側身對網。重心在前腳，後腳的腳跟稍提起，雙膝微屈。收腹含胸，持拍於身前，兩眼注視對手動向，預判對方可能的發球線路。

　　2、在比賽中為了防止對手突然發球偷襲，有經驗的運動員在選好接球的位置後，往往一邊伸手示意表明自己還沒準備好，一邊降低重心，集中注意力。當自己在動作上和心理上完全準備好後，將伸著的手緩慢放下，此時才示意對手：自己準備好了，可以發球。通常在比賽中，如果發球員在接球運動員沒有準備好時發球，裁判員可以判重發球；但是，當接球員沒有準備好、卻試圖去接球時，裁判員則視為接球員已準備好接球。

　　3、雙打接球準備姿勢基本同單打一樣。但由於雙打的接球區域比單打要短一些，因此，接球運動員在選擇站位時更靠近前發球線。重心可隨意放在任何一隻腳上，球拍高舉在肩上，注意力要高度集中。