1、一局比賽開始和每次獲得發球權的一方,都應從右發球區發球。
2、只有接發球員才能接發球;如果他的同伴去接球或被球觸及,發球方得一分。
3、自發球被回擊後,由發球方的任何一人擊球,然後由接發球方的任何一人擊球,如此往返直至死球。
4、自發球被回擊後,運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。
5、接發球方違例或因球觸及接發球方場區內的地面而成死球,發球方得一分,原發球員繼續發球。
6、發球方違例或因球觸及發球方場區內的地面而成死球，原發球員即失去發球權，雙方均不得分。
7、每局開始首先發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區發球或接發球；得分為單數時，則應在左發球區發球或接發球。
8、每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。
9、上述兩條相反形式的站位使用於他們的同伴。
10、如有再賽，則以該局本方總得分來站位。
11、發球必須從兩個發球區交替發出。
12、任何一局的首先發球員失去發球權後，由該局首先接發球員發球，然後由首先接發球員的同伴發球，接著由他們的對手之一發球，再由，另一對手發球，如此傳遞發球權。
13、運動員不得有發球順序錯誤和接發球順序錯誤，或在同一局比賽中連續二次接發球。
14、一局勝方中的任一運動員可在下一局先發球，負方中的任一運動員可先接發球。
1、羽毛球的發球方法有兩種，一種是正手發球，另一種是反手發球，一般來說，單打比賽中多采用正手發球，而在雙打、混合雙打比賽中經常採用的是反手發球。
2、準備動作：發球者兩腳自然開立，左腳在前，腳尖對網，右腳在後，腳尖稍向右側，重心放在右腳上；用左手拇指、食指和中指握持住羽毛球中部，自然舉於正前方；右臂自然屈肘舉至身體的右後側。
3、揮拍動作：持球手鬆開，使球自然下落，後腳蹬地轉體同時右上臂帶動前臂自下向上做弧形迴環引拍動作，充分伸腕，身體重心前移。當揮拍至身體右側前下方時，準備擊球。
4、擊球動作：最佳擊球點在身體右側前下方，此時手心正對來球，在拍面與球接觸的瞬間，右臂迅速內旋帶動手腕快速向前上方閃動、展腕食指屈指發力，用正拍面將球擊出，身體重心隨轉體動作逐漸由右腳移至左腳。
5、跟隨動作：身體重心完全移至左腳，持拍手隨擊球動作完成後的自然慣性向左上方揮動，手心對於身體的左側。
6、在前場回擊高球時，應儘量採用扣球。扣球儘可能不要猶豫，不需要過分追求擊球后的落點，能夠連續進行扣球更加可以提高新手的擊球手感。
1、準備動作：發球者兩腳自然開立，左腳在前，腳尖對網，右腳在後，腳尖稍向右側，重心放在右腳上；用左手拇指、食指和中指握持住羽毛球中部，自然舉於正前方；右臂自然屈肘舉至身體的右後側。
2、揮拍動作：持球手鬆開，使球自然下落，後腳蹬地轉體同時右上臂帶動前臂自下向上做弧形迴環引拍動作，充分伸腕，身體重心前移。當揮拍至身體右側前下方時，準備擊球。
3、擊球動作：最佳擊球點在身體右側前下方，此時手心正對來球，在拍面與球接觸的瞬間，右臂迅速內旋帶動手腕快速向前上方閃動、展腕食指屈指發力，用正拍面將球擊出，身體重心隨轉體動作逐漸由右腳移至左腳。
4、跟隨動作：身體重心完全移至左腳，持拍手隨擊球動作完成後的自然慣性向左上方揮動，手心對於身體的左側。
5、在前場回擊高球時，應儘量採用扣球。扣球儘可能不要猶豫，不需要過分追求擊球后的落點，能夠連續進行扣球更加可以提高新手的擊球手感。
1、發後場高遠球。當我們把球發到對方的左、右發球區的底線外角處的位置，就可以調動對手去到底線邊角處，這樣就便於我們下一球拍打球到對方的對角網前，拉大對手的站位。
2、發平高球。發這種球，球的飛行弧度比較低，但對方要還擊仍然還是需要退到後場。好處在於發平高球球的飛行速度快，對方就沒有充裕的時間來思考對策 ...
1、正手高遠球是發球的根”。從字面意義上也不難看出，高遠球就是球的飛行軌跡又高又遠，最後落在對方的底線附近，但不能夠出界。
2、持球時羽毛球要像漏斗一樣放在持球手上，球的半腰要正好卡在手上，不可以捏球過緊，要保持一種鬆弛狀態。
3、揮拍打羽毛球時，都有引拍的動作，就是把拍子拉到位，右手持拍從身體右 ...
1、發後場高遠球
這是單打中常用的發球，要求把球發到對方端線處，迫使對方蝟縮還擊，給對方打擊製造難度。發高遠球當然弧線高，翱翔時刻長，但因為離網距離遠，球從高處垂直下落，後場打擊手藝差的對手較難下壓打擊。把球發到對方左、右發球區的底線外角處，能變換對方至底線邊角，便於下一拍打對方對角網前，拉開對方的站 ...
1、反手發球。
建議大家採用反手發球姿勢。優點是動作小、隱蔽性強，雙打中接發球一方的場地短，反手發球完全夠用。
2、發球節奏有快有慢。
不要總用一個時間節奏發球，這樣會被對方掌握後有機會撲你。也就是說有時候拿起球來馬上發，有時候停頓一下再發。
3、快速連續發球。
自己方連續得分，贏球勢 ...
1、正手平擊發球
（1）特點作用：速度一般，略帶上旋，是初學者最基本的發球方法，也是掌握其他複雜發球的基礎。對方容易回接， 便於銜接正手攻球或反手推撥的練習。
（2）動作要領：左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面稍前傾，向右後方引拍。當球從高點下降至稍高於球網時， 擊球中上部向左前方發力。
...
1、握拍：食指與大拇指分別扣住與拍面平行的握柄面，餘三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指微縮，反拍則大拇指上提，食指縮回。切忌握死而造成轉拍不靈活。
2、發球擊球法：拋起發球，一手拋下羽毛球，另一手同時揮拍，使球拍前端軌跡和羽毛球落點的交會處，成為瞬間擊球點的擊球方式。這種方法有較大的動作，擊出的球也 ...
1、排球發球技術分為下手發球、上手大力發球、上手飄球、側面下手發球、勾手大力發球、勾手飄球、高吊球、跳發球等。無論哪種發球技術，動作都包括準備姿勢、拋球、揮臂、擊球這4個環節。
2、下手發球
下手發球球速慢、威脅小，比賽中很少使用，但比較簡單。下手發球分為正面下手發球和側面下手發球。正面下手發球最 ...