老人喝豆漿好嗎

　　有好處；

　　1、鮮豆漿四季都可飲用，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽，夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴，冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補；

　　2、特別是高血壓、高血脂及腦血管病患者來說，喝豆漿更有利健康，豆漿中脂肪所含脂肪酸和豆油酸，可降低血膽固醇，豆漿中較多的鐵質，又易吸收利用，也宜於兒童及缺鐵性貧血患者飲用；

　　3、現代醫學研究認為，中老年女性喝豆漿對身體健康、延緩衰老有明顯好處，豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素黃豆苷原，該物質可調節女性內分泌系統的功能，可以明顯改善心態和身體素質。

　　天天早餐喝豆漿有非常多的好處，但不一定所有人都適合喝豆漿。豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有植物奶的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1和煙酸。此外豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常適合於各種人群，包括老人、成年人和青少年等等。豆漿偏寒，含有豐富的嘌呤成分，在酶的作用下會產氣。因此體質虛寒、腹脹、腹瀉、脾胃虛寒、消化不良，腎功能不好以及嗝氣的人來說最好不要喝豆漿。

　　1、回答是肯定的，可以喝，不過建議最好是隻喝普洱熟茶，少喝普洱生茶。

　　2、眾所周知，普洱熟茶性溫，常飲具有養胃護胃，降三高，軟化血管，抗動脈硬化等等的功效，所以老年人很適合喝普洱熟茶。

　　3、不宜普洱生茶是因為普洱生茶性寒，喝久容易引起胃寒，而生茶對腸胃的刺激性也相較熟茶要大得多，所以老年人不太適宜品飲普洱生茶，只適普洱熟茶或是紅茶類，發酵類茶品。