老年人閒暇之餘可以做哪些娛樂活動

　　第一、 看書。

　　正所謂活到老學到老，老年朋友在閒暇之餘可以看看書，繼續學習一些新知識，不僅可以充實無聊的老年生活，還可以讓自己的內心充實。所以在閒暇之餘，老年朋友可以多讀一些自己喜歡的書籍或者直接參加一些讀書小組，還能夠找到志同道合的人。

　　第二、 旅遊。

　　老年人在平常的時候可以讓自己去其他地方旅遊一下，來充實自己的老年生活。如果老年人行動上不夠方便的話，這種情況下不用去太遠的地方，只需要去附近可以旅遊的地方就行。出去旅遊不僅可以增長見識，還可以鍛鍊到自己的身體。

　　第三、 從事家務。

　　老年人在平常的時候，如果不太喜歡熱鬧，這種情況下，想要充實自己的老年生活，可以在家務方面多做一些，可以讓自己的家變得乾淨又整潔。除此之外，還可以利用空閒的時候，給家裡折騰出來一個小花園。這樣也能夠有效的充實自己的老年生活。

　　第四、 養寵物。

　　老年人在平常的時候，如果想要充實自己的生活，這種情況下可以養自己喜歡的寵物來充實自己的生活，之前因為操心兒女的事情，所以沒有太多的時間養寵物，這個時候可以利用閒暇的退休時間，做自己喜歡的事情，養寵物不僅是一件充滿愛意的事情，還可以讓自己忙碌起來。

　　第五、 加入一些興趣小組。

　　老年人在平常的時候，如果想要充實自己的老年生活，這種情況下，可以直接加入一些興趣小組，興趣小組的種類非常多樣化，比如你喜歡爬山，可以直接加入爬山的隊伍。比如喜歡休閒一點的釣魚，就可以直接加入釣魚小組。

　　第六、 帶小孩。

　　老年人在平常的時候，如果沒有其他特別有興趣的活動，這個時候可以幫助年輕人帶小孩，這樣不僅可以緩解年輕人在工作和生活中的壓力，老年人在照看小孩的過程中，還可以充分體會到生命的樂趣。

　　第七、 散步。

　　老年人在平常的時候可以透過散步來充實一下自己的老年生活，這樣的方式對老年人來說非常合適，散步這種方式強度不大，而且很多地方都可以進行，尤其對於那些身體不夠好的老年人來說非常合適，在散步的過程中，還可以有效的瞭解自己周邊的生活變化。

　　第八、 棋牌類的活動。

　　老年人在平常的時候，如果想要充實一下自己的老年生活，也可以從事一些棋牌類的活動，棋牌類的活動不僅可以鍛鍊自己的大腦，還可以在玩棋牌類活動的時候，和其他朋友進行交流，這樣的話老年生活就不會太空虛，不過在從事棋牌類活動的時候，一定要適當，千萬不要通宵玩棋牌類的活動。

　　1、雙手合併向前伸，拉動手臂韌帶進入運動狀態。

　　2、左手叉腰，右手舉起，連同身體向左側慢慢往下壓。

　　3、壓右腿。左腳關節成90°，雙手撐在左腳上，右腳儘量往下壓，上下幾個回合。

　　4、壓左腿。同樣的方法，左腿往下壓，右腳支撐地面，上下幾個回合。

　　5、前後壓腿。雙手撐在右腿上，左腿往後壓，來回幾個回合。

　　6、伸縮關節部位，用手輔助使動作做到位。

　　忙碌是指忙著做事，不得空閒。出自《兒女英雄傳》《賣布謠·布穀》《靈與肉》。閒暇是指人們扣除謀生活動時間、睡眠時間、個人和家庭事務活動時間之外剩餘的時間。閒暇是指個人不受其他條件限制，完全根據自己的意願去利用或消磨的時間。前者是“忙碌狀態中做了什麼事”，後者是“閒暇狀態中做了什麼事”。

　　閒暇之餘造句：

　　1、以德遺後者昌，以禍遺後者亡謙柔卑退者，德之餘，強暴奸詐者，禍之始。

　　2、現代生活分成工作和閒暇兩部分。

　　3、幽默風趣的他總用風趣幽默的話語在我們上課之餘給我們解解疲勞，讓我們開心開心。

　　4、夜者日之餘也，吾必繼晷焉，燈必親，薪必然，膏必焚，燭必秉，蠟必濡，螢必照，月必帶，雪必映，光必隙，明必借，暗則記。

　　5、閒暇時間，讀書便是我們的最大愛好。

　　6、人慾罵之餘勿聽也，人慾譽之，餘勿喜也。

　　7、每天，人們在緊張的工作之餘還應該有些娛樂。

　　8、霜葉飛舞西風涼，近來身體可安康？一天工作挺辛苦，天涼別忘添衣裳！雖然工作有點忙，我可把你記心上！此時恰有閒暇時，發個資訊問吉祥！

　　9、忙碌也好，閒暇也好，春節回家最重要；掙錢多也好，掙錢少也好，不忘孝敬父母就好；順心也好，煩心也好，和父母聊聊拋煩惱祝你歸途平安抱，順風到家樂逍遙，閤家團圓幸福繞！

　　10、遭風雲之餘，不建騰躍之功名，非人豪也。

　　11、對我來說，我一直在努力平衡我的工作時間和閒暇時間。

　　12、告別五天的忙碌，重回閒暇的寧靜；陽光透過心扉，讓生命去旅行；填補生活的色彩，綻放微笑的表情；釋放生活的壓力，還身心一片輕週末了，祝你開心！

　　13、他的閒暇時間從不和我一致。

　　14、允許你自己有閒暇的時間。

　　15、儘管我們中間不是所有的人都能像甘地一樣，我們仍然在閒暇時間做些改變諸如，志願者工作或者積極的為你信仰的事業做出努力。