1、直接自學申請考試，並根據自己的經驗尋找相關專業知識和技能，最終透過體育總局安排的7天培訓，再經過2天考核，最終考核結果合格可以透過健身教練職業資格證書考試。取得體育總局頒發的健身教練證書。但該方法更適用於未取得健身教練資格證書的有經驗的健身教練人群。
2、零基礎的人群，適合選擇專業的健身教練訓練的綜合性、系統性的學習。當你進入健身教練的訓練時，你和你的同學都是從頭站在同一條起跑線上的，拋開煩惱，努力學習。全面的課程體系，使每個人都能從基礎知識開始學習。掌握了專業的知識和技能之後再統一參加考核，臨近考試會有專業教師指導，幫助解決問題。更好地幫助你完成考核，獲得健身教練資格證書。
1、健身教練資格證考試途徑一般有三種，主要適合三種類型想要獲取證書的人群，第一種是專門進行證書認證的機構，只進行證書內容培訓，培訓時間7天的，從培訓到完成考試大約在15天左右，適合有一定經驗的健身教練直接獲取證書。
2、第二種方式是透過技能培訓學校，首先要進行系統的技能培訓，掌握了專業技能以後，才能參加證書考試，一般時間在2-3個月，適合零基礎的新人參加，不僅可以獲取證書，更重要的是能夠掌握專業的健身教練技能，這是以後發展的基礎。
3、第三種適合體育大學的學員，一般學校會組織相應的證書考試，在學校即可參加，但目前國內不是所有的體育院校都有這種形式，另外這種方式也是和專門的證書培訓機構進行合作進行的。
4、健身教練資格證考試內容新人在初期只能考初級證書，考試分為三個部分，理論知識、實踐技能、體能測試三部分。理論知識有一下內容包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，後期學習運動康復技能的基礎知識。
5、體能測試
初級體能男生一次性40個標準俯臥撐、60個深蹲和坐姿體前屈（不能弓背，男生手指尖碰到腳尖不少於五秒）
女生一次性15個標準俯臥撐、40個深蹲，坐姿體前屈撐（不能弓背，女生手腕碰到腳尖不少於五秒）
中高階國職教練男生增加10個標準引體向上（非常標準）
6、理論知識
涉及人體關節骨骼、肌肉、營養學等各個方面的選擇題，一般會有考試範圍。
7、實踐技能
實操實操分為三部分：抗阻訓練，拉伸（放鬆肌肉），和有氧（跑步機、橢圓機、登山機等）。
（1）抗阻分為自由器械（如自重、啞鈴、槓鈴）和固定器械（如坐姿推胸器）。
（2）拉伸分為主動（自己給自己拉伸）和被動（別人給自己拉伸）。
（3）有氧需要講述動作要領和各類注意事項。實操採用抽籤考試：抗阻14塊肌肉，抽一塊肌肉進行考試，然後抽抗阻形式是自由器械還是固定器械。拉伸13塊肌肉，抽一塊進行考試，然後抽拉伸形式是主動拉伸還是被動拉伸。還有考試沒有重量限制，只要動作標準即可，做動作的時候進行講解。
1、引體向上。選擇略高的單槓，跳躍上槓，兩隻手的距離要比肩寬略寬一點，手掌向外，手背對著自己，需要注意的是，你的所有手指頭都是是在單槓的一側的，這與平時握東西是有區別的。利用胸背下部的肌肉的力量，也就是背闊肌使身體慢慢上升，直至下巴超過單槓，保持2秒鐘，然後調整呼吸，讓肌肉漸漸放鬆，同時身體下降，一直到背部肌肉不再用力。接著繼續重複鍛鍊。
2、仰臥懸垂。選擇略低的單槓，上槓之後做仰臥的姿勢懸垂，一個人可能無法單獨完成，可以向同伴尋求幫助，讓其握住自己的小腿幫助把腿抬起直至水平，也可以找高度適當的輔助器材，上槓後把先腳放在輔助器材上。此方法較為簡單，可鍛鍊多次，建議一次做20個左右。
3、簡單介紹一下單槓：一個鐵質橫杆被兩個豎直鐵質杆支撐著就構成了單槓。