1、你可以早上喝一杯咖啡，這樣一天精神；
2、困的時候趴在桌子上睡一會，大於20分鐘差不多；
3、中午吃飽飯要休息30分鐘，下午繼續看；
4、困了出去走走，清醒頭腦；
5、我們需要儘可能的利用上課的時間，並進入一個越學越有信心的良性迴圈，當學習變得輕鬆之後，你就不會在學習中感到疲倦，還有精力幹更多的事情，發展你希望獲得的能力；
6、不要放縱自己，適當變換看書姿勢。
1、一看書就犯困，可能是一種條件反射。人的學習分為內隱記憶和外顯學習。
2、看書就屬於一種外顯學習。外顯學習需要大腦皮層高度集中注意力，還要視力掃描書本進行辨別。而身體其他部分則處於相對安靜的狀態。此時，如果對書中的內容不感興趣，或者是由於壓力原因才被迫看書，眼睛及大腦皮層就會疲勞，就會精力分散而犯困。
3、因此，看書一定要有目的，從看書中找到樂趣，才能精神高度集中，不會一看書就犯困。
睡前不看書就很難入睡是因為，透過看書可以幫助人適當的調節壓力，讓人從一天工作繁忙，心情繁雜的狀態中解脫出來，同時也能讓人的全身心得到放鬆，會讓大腦的活動減少，平復人的心情，能提高的睡眠質量，所以睡前不看書就很難入睡。
教科書，即教材。教科書是一個課程的核心教學材料。廣義，凡增進人們的知識和技能、影響人們的思想品德的活動，全是教育；狹義，教育，主要指學校教育，其涵義是教育者根據一定社會（或政體）的要求，有目的、有計劃、有組織地對受教育者的身心施加影響，把他們培養成為一定社會（或階級）所需要的人的活動。切記：教科書作為教育 ...
一看書就打哈欠只是一種習慣，就像有的人一看新聞就想要睡覺一樣。真正的情況不是懶惰，而是找不到看書的必要，看書應該是有益於自己，並且可以擺脫無知的藩籬。所以要端正思想，如果沒有從根本上做，懸樑刺股也沒有辦法。懸樑刺股是結果，是人好學的結果。而不是你懸樑刺股了，就會好學。
只有興趣到了精神才會足。建議定時 ...
看書可以增長見識，讓自己更有內涵，前提是要看好書，看書可以提高自己的寫作水平和說話水平，但是看書不在數量而靠質量，有一些書你可以一目十行，但有些書就得要細嚼慢嚥才會有收穫，就好比你看意林之類的雜誌就可以直接看一些你比較感興趣文章，或者你對什麼國內外名著感興趣就可以一開始略讀，感覺符合你的審美或者實在是太經 ...
1、如果把看的書換成有意思的或者自己感興趣的書，會好很多。
2、如果是專業書或者課本這些不得不看的書，可以逼自己養成好習慣，自律者自由，習慣成自然，久而久之就不會困了。
3、看書時有目標地去看，帶著問題去看，也會緩解瞌睡。
4、或者看一部分休息一下，去做下筆記，總結一下思路，給自己留一個獨立思 ...
1、最後剩下兩三天了，難免每個人都會心慌，而且有很大壓力，這都屬於正常現象。
2、到考前就是靠調整心態了，心態是最關鍵的，任何事情如果心態好也就成功了一大半。
3、要堅信，只要自己努力，就一定會有回報的。無論怎麼樣都要去嘗試，沒有出結果以前，都不要下結論，有不少人的情況都差不多。
4、不要想太 ...
解決方法：
1、可以找好朋友聊天或者自己去散心，進行適當的娛樂放鬆；
2、找個志同道合而且自制力強的研友，可以交流複習進度，讓自己有緊迫感；
3、給自己一份詳細的計劃，按計劃去實施；
4、當堅持不下去的時候，反思自己考研的初衷，多激勵自己時刻奮鬥努力。 ...
1、如有可能，儘可能在圖書館和自習教室這種環境中學習，根據班杜拉的社會學習理論，人的行為會受到自身與環境的互動影響，在一個充滿競爭的環境中有助於自身考研的動力；
2、保持良好的作息，適當鍛鍊。心理學的研究證明，身體狀態會影響心理狀態，健康的身體，人更容易保持積極的心態；
3、尋找研友，保持適度的交 ...