針對於考試時總是發揮不出自己的水平這種情況，一般是受到兩方面因素的影響：
主管因素：
1、知識儲備方面：
自己備考不夠充分，沒有複習到位，一些考試內容的基礎知識掌握的不夠牢靠。
2、心理方面：
考試過程中，由於給自己的壓力太大，害怕考不好，過於緊張，導致平時會的東西在考場上想不起來的情況，或者打亂了自己的做題節奏。
客觀因素：
考場的周邊的環境，考場所處地理位置臨近馬路或者施工地點，噪音太大或者是考場一些物理因素，像桌椅不合適，有考生感冒一直咳嗽等等使考生無法完全集中精力答題。
針對於考試時總是發揮不出自己的水平這種情況，一般是受到兩方面因素的影響：
主管因素：
1、知識儲備方面：
自己備考不夠充分，沒有複習到位，一些考試內容的基礎知識掌握的不夠牢靠。
2、心理方面：
考試過程中，由於給自己的壓力太大，害怕考不好，過於緊張，導致平時會的東西在考場上想不起來的情況，或者打亂了自己的做題節奏。
客觀因素：
考場的周邊的環境，考場所處地理位置臨近馬路或者施工地點，噪音太大或者是考場一些物理因素，像桌椅不合適，有考生感冒一直咳嗽等等使考生無法完全集中精力答題。
1、通讀試卷，統觀全域性。開始答題前，要先數試卷的頁數，看清試卷前面的說明及要求，隨後冷靜、迅速地認真通讀一遍試卷，並注意檢查背面有無試題。這樣可以對試題的型別、每題所佔的比例和分佈有所瞭解，一做到心中有數，為正式答題打下基礎。通讀試卷不是浪費時間，而是預防錯漏，少走彎路，合理利用時間，提高答卷效率的有效方法。
2、認真審題，明確要求。參加任何考試至關重要的一步是反覆閱讀考題要求，在答題之前認真審題。讀題一定要細心推敲題意，掌握已知條件，看準所求問題，分析條件和問題之間的關係，回憶所需的有關知識。總之審題一定要做到一不漏掉題，二不看錯題，三要看準題，四要著全題目的條件和要求。要細而又細，慎而又慎，“咬文嚼字”反覆琢磨。尤其是看似容易的題目，更要字字斟酌，句句推敲，嚴防錯覺。有些題目似曾相識，更不要疏忽大意，造成錯漏。如果審題不細，一字之差，致使平日苦功廢於一旦。
3、先易後難，掌握順序。一般試卷題目的安排在難度上呈階梯型，由易到難依次排列。前面多基礎知識的題目，後邊多綜合性題日。通讀試卷後，先做自己認為有把握的題目，這樣能合理利用時間。
1、高一是初中和高中的過渡階段，高中的學習要轉變思維，高中的學習很多要靠自己去學，只要自己肯花時間在學習上，沒有什麼做不到的，上課將老師講的聽懂，課後多做練習題，找到適合自己的學習方法。
2、成績不是最重要的，每個人都各有所長，也許自己不擅長這些，但是自己付出了這些努力，就肯定有回報，只是時間的問題而已，所以不要浮躁，認真仔細，學習貴在堅持。