胃不好可以吃燕麥片嗎

　　適當的吃些常溫的水果還是可以的，只要別吃從冰箱裡剛拿的水果就可以；

　　養胃的方法：

　　1、最養胃的食物是麵條，如果熬粥，放一點蘇打可以起到中和胃酸的作用；

　　2、有胃病的應該多喝牛奶和熱水，少食多餐，飯只吃七分飽，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，忌暴飲暴食；

　　3、健脾胃的主要食品有大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、花生、紅茶、蜂蜜等；

　　4、飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈，完畢搓熱雙手按摩小腹；

　　5、胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關，因此，要講究心理衛生，保持精神愉快及情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒刺激。

　　糯米本身是一種養胃健脾的食物，胃不好的人是能吃的，糯米粥、糯米飯都非常好消化。湯圓、餈粑、年糕等等這類糯米制品，只要煮得足夠軟，而且趁熱吃，再加上細嚼慢嚥，也是沒有問題的。只是放涼之後，糯米食物的粘性和韌性會上升，不建議胃不好的人食用，容易導致脹氣和消化不良。

　　糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

　　胃不好的情況建議不要吃大蒜，大蒜性辛，會對胃粘膜有一定刺激。另外，辛辣、生冷的東西最好也不要吃。

　　平時要多注意養胃，養胃一般可以吃麵條，如果熬粥，放一點點蘇打進去，對胃有好處。小米粥就饅頭，也可以養胃。