最好少吃或別吃。如果吃，要講究方法，不宜把粽子當早餐吃，食物的消化從胃到腸，至少需要停留6個小時。早上，胃腸道的消化功能處於低谷狀態，粽子是糯米做的，不容易消化，停留在胃裡的時間更長，會刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃病、胃潰瘍的人發病。不宜臨睡前吃粽子，睡眠時的胃腸道消化功能也處於低谷，不宜食不易消化的粽子。每次吃粽子，儘量少吃一點，建議選擇小的粽子和清淡一點的粽子。吃粽子時最好能同時喝茶水，以幫助消化。
青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜，多吃青菜可以防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物排出體外。
青菜中含多種營養素，富含維生素C。青菜種子含油量達35~50%，其菜籽油含有豐富的脂肪酸和多種維生素，營養價值高，不但是良好的食用植物油，而且在工業上也有廣泛用途。
首先：孕婦可以吃西瓜，西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。
其次：孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽乾、小便短赤和咽痛、口瘡等病。
最後：需要注意的是，西瓜性寒，孕婦如果吃的西瓜過度歐，是很容易傷到脾胃的，容易引起腹脹、腹瀉、食慾下降等疾病，所以孕婦吃瓜要適量。
1、孕期要適量吃，不要吃太多。
2、孕期的膳食應該是由多樣化食物構成的平衡膳食，沒有特殊的食物禁忌，所以孕媽媽可以吃桃子。桃子肉質鮮美，桃肉裡面含有豐富的碳水化合物以及多種維生素、礦物質和膳食纖維。膳食纖維可以在大腸裡面吸收水分，促進腸蠕動，從而預防便秘。所以對於孕期便秘的媽媽來講，吃適量的桃子是非常 ...
粽子是我們傳統節日比較常見的一種美食，粽子主要材料是由糯米加上紅棗或者是其他豆類所製作而成的，口感香甜軟糯，口感也非常好，而胃疼是一種比較常見的疾病，患有胃疼不宜食用粽子，會容易增加胃部消化的負擔，對腸胃非常不好，出現胃疼儘量不要食用粽子，可以多吃一些溫和性食物。
粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質，吃後 ...
胃作為人體的消化器官，所有攝入的食物都要經過它的加工才能被人體所吸收。俗話說：“病從口入”，所以說飲食的好壞也影響著胃的健康與否。美味又兼具營養的水果，是我們日常作為補充營養、能量必不可少的食物，而在水果的選擇上，一定要有所注意，儘量少吃傷胃水果，適量多吃養胃水果。
胃不好的人能吃水果嗎？
在胃部 ...
無籽紅提是很常見的水果之一，但是無籽紅提屬於寒性水果，並不適合多吃，還是需要適量食用的。那麼，無籽紅提的皮可以吃嗎？一起來看看小編帶來的介紹吧！
無籽紅提為什麼不能多吃
1.無籽紅提屬於寒性水果，適量食用能起到不錯的生津、止渴、清熱的作用，但如果過多食用就會導致體內寒氣增加，這樣容易對脾胃造成損傷 ...
蛋糕不能多吃。
危害：
1、會增加血液中低密度脂蛋白（壞蛋白）膽固醇的含量，同時會減少可預防心臟病的高密度脂蛋白（好蛋白）膽固醇的含量，增加患冠心病的危險。2、增加血液黏稠度促使血栓形成，加快動脈粥樣硬化，增加糖尿病及乳腺癌的發病率。3、影響胎兒、嬰幼兒和青少年的生長髮育，並對中樞神經系統的發育造 ...
胡蘿蔔的營養價值頗大，其中胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔素在小腸受酶的作用，轉變為維生素A。但胡蘿蔔不宜生吃。胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有溶解在油脂中時，才能在人體肝臟、腸壁中胡蘿蔔素酶的作用下，轉變成維生素A，為人體所吸收。如生食胡蘿蔔，就會有百分之九十的胡蘿蔔素成為人體的“ 過客”而被排洩掉， ...
視身體情況而定。
1、胃不好如果是因為脾胃虛寒引起，如容易出現胃痛、腹痛等的人，可以適量多攝性味辛熱的蔥、姜、蒜、韭菜等，有散寒的功效。
2、有胃火的人，如經常口臭、牙齦腫痛、便秘、牙疼等，不適宜吃蔥薑蒜。 ...