胃寒怎麼辦？胃寒吃什麼食物好？

　　1、羊肉，羊肉性昧甘溫，熱量高於牛肉，羊肉有豐富營養，是冬令祛寒和進補的壯陽佳品，冬月食之可使手腳溫暖，增加祛寒能力；

　　2、狗肉，狗肉性溫、味甘，能安五臟、暖腰膝、溫腎，善治脾胃虛寒之病，狗肉有豐富的營養物質，對腰痛、腳冷、體質虛弱者有良好的祛寒作用；

　　3、辣椒，辣椒能增溫祛寒，使面顏紅潤，冬季不覺寒冷且能提高食慾，有利增強體質，能防止因潮溼引起的關節痛和胃虛寒症；

　　4、核桃，核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓，冬季食用能增加機體熱量，祛寒保暖；

　　5、姜棗，紅糖湯生萎味辛、性微溫，有散寒溫中等功效，大棗性味甘平，具有健脾、補血、治虛的作用，紅糖性溫，能和脾、暖肝，三味用文火煨湯，能促進機體血液迴圈，起到暖身祛寒作用。

　　清淡為主：胃不好的人早餐不可以吃油膩的食物，多吃素，少吃肉，包子不是油炸食品適合早餐吃，小米粥具有養胃的功效，對胃不好的人特別有效；營養為主：吃早餐要吃有營養的食物，早餐吃點麵食加個雞蛋然後喝一杯熱豆漿一般就能滿足一上午的營養需求；多吃熱食少吃涼食：胃不好的人忌生冷食物，尤其是早餐，吃涼的食物對胃的傷害最大，夏天也是如此，不可以早上起來就吃冷凍的食物，喝一杯熱牛奶、熱豆漿都是不錯的選擇；少吃甜品：甜品都是呈酸性的，多吃會對胃造成傷害，胃不好的人早餐晚餐都要少吃甜品早上可以吃一些水果，水果含有多種維生素，對身體有許多好處；飯要七分飽:胃不好的人早餐要少吃，否則會加重胃的負擔，引發胃痛；早餐要戒酒：酒精本來就對胃有傷害，早上空腹喝酒更是會刺激胃粘膜、抑制消化酶的分泌，引發胃病和整個消化系統問題。

　　患有糖尿病人需要吃膽固醇較低的食物，可以多吃奶類、蛋類、豆製品、魚、瘦肉類等食品，而動物肝及其它內臟應限制食用，這些都有助於控制糖尿病的病情。

　　糖尿病患者進餐需要控制攝入量，不要暴飲暴食，科學合理的為自己搭配營養套餐。

　　多吃粗糧，需要多使用膳食纖維多的食物，包括高纖維的水果和蔬菜，還可食入豆膠、果膠、麥麩、藻膠、魔芋等食品。

　　儘量避免吃過鹹的飯菜，太鹹的食物不利於控制糖尿病患者的病情，吃得過鹹可能會使糖尿病患者一些消化器官承受不了，容易引起高血壓。