1、定時進餐
2、金橘
3、多喝小米粥
經驗步驟：1定時進餐，不要吃零食可刺激胃酸增加，不要喝碳酸飲料，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。不吃夜宵，晚上不引用酒。
2金橘。金橘味甘、微溫，具有健脾益氣、溫中養胃作用。其對脾胃虛弱、食積氣滯、食少體倦、胃酸、嘔逆便溏病者較適宜。
3多喝小米粥。小米可以說是最理想不過的滋補品。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。如果睡覺時經常犯胃酸，建議多服用小米粥，可使人安然入睡。
1、定時進餐
2、金橘
3、多喝小米粥
經驗步驟：1定時進餐，不要吃零食可刺激胃酸增加，不要喝碳酸飲料，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。不吃夜宵，晚上不引用酒。
2金橘。金橘味甘、微溫，具有健脾益氣、溫中養胃作用。其對脾胃虛弱、食積氣滯、食少體倦、胃酸、嘔逆便溏病者較適宜。
3多喝小米粥。小米可以說是最理想不過的滋補品。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。如果睡覺時經常犯胃酸，建議多服用小米粥，可使人安然入睡。
第一：雙腎結石應該少吃鹽，西瓜是天然的利尿劑，要經常吃，且要單獨吃，不與其他食物並用，西瓜有清淨體內的作用，但勿與其他食物同時食用，腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯，應特別注意是否攝取過量蛋白質。
第二：不吃不利前列腺康復的食物可以吃的肉類有瘦肉,豬心、豬腰、豬肺、豬舌、豬肚、鴨肉、小雞或母雞的雞肉、蛋類、鵪鶉,鴿子,蛇肉、貓肉、牛奶等同時雙腎結石也是腎結石的一種也要遵守一些腎結石的飲食規律，動物內臟等富含動物性蛋白質，很容易產生結石的食物，含有大量的草酸的食物，不富含草酸鹽的水果和乾貨。
第三：飲食上，少吃動物內臟，菠菜、豆腐，辣椒、果仁、鹹魚、鹹肉、鹽製品。另外，要多吃低鈣飲食，少吃乳製品，因乳製品中含鈣質較多。少吃糖，因為吃糖後尿中鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，也會增加結石形成的機會。
材料：兩塊冷凍金槍魚，蒜4瓣，姜一塊，蔥一根，八角一枚，花椒6至8粒，醋，老抽，料酒，香菜，鹽和糖。
做法如下：
1、金槍魚化凍，洗淨吸乾表面水分。
2、鍋中放一點點油，燒熱放入金槍魚。
3、一面煎4分鐘，翻面煎4分鐘。
4、趁著鍋中有油，加入八角，花椒，蔥，姜，蒜爆香。
5、倒入料酒，醋，老抽，少量糖，燉魚。
6、翻面一次繼續燉3至5分鐘關火，最後放入香菜即可。