胃難受最快緩解方法

　　1、胃疼時，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓胃舒服一點。此時，將雙手搓熱後按揉胃部效果會更好。經常胃痛的人，平時儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。

　　2、有些胃寒的人，常常會因為受到冷的食物刺激而胃病發作。這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒，效果也是會比較明顯的。

　　3、胃痛發作時自己首先要穩住。努力忍住疼痛，坐在椅子上緩慢地調息：慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛能減輕甚至停止。

　　4、很多人胃疼常是由飢餓導致的。這個時候如果有軟質食物，可以吃一點，但切記不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。

　　1、要制動、休息。無論是何種原因所導致的腰部疼痛，都可以採取平臥硬板床休息的方式獲得明顯而迅速的緩解。

　　2、可以使用相關的止痛藥物，比如最常使用的是非甾體類的藥物，尼美舒利、布洛芬之類的。該類藥物適用於輕度到中度的疼痛。如果疼痛比較劇烈可以口服阿片類的藥物，如鹽酸曲馬多。另外如果在體表有非常明顯的痛點，還可以針對此處作區域性的痛點封閉。

　　3、需要使用外治的療法，比如如果是急性的損傷，如急性腰扭傷所導致的腰疼，在早期可以使用冰塊冷敷以達到迅速緩解。而如果是陳舊性的損傷所造成的腰痛，則需要改為熱水袋熱敷。

　　4、針對腰疼還可以使用針灸的方式止疼，在臨床上普通針刺和電針都有明顯的止痛效果。最後這種症狀還需要做相對應的對因治療才能夠獲得更好的止痛效果，比如如果是由於腎臟結石所導致的腰痛，則在相關止痛治療的基礎上，還需要儘早做排石治療才能夠獲得比較好的止痛效果。

　　1、勤加練習，增加信心：很多學員之所以會緊張，其實就是缺乏自信的表現。

　　2、這個和你練車的技術是否紮實是相關的，如果你練習的時候基本把把過，那考試的時候也不會畏手畏腳。

　　3、建議學員要謹慎預約考試，不要著急上戰場，等自己技術練好了再去考試，不然心裡會沒底的。