胡蘿蔔味甘，性平，可健脾和胃；酸奶能有效地調節菌群失衡，促進腸道蠕動，幫助食物消化吸收。酸奶胡蘿蔔汁能夠維護腸道健康，健胃消食。酸奶胡蘿蔔汁做法：1、材料：胡蘿蔔碎1杯、酸牛奶1袋；2、步驟 :將榨汁剩下的胡蘿蔔碎倒入榨汁機，加入一袋酸牛奶，榨三分鐘即可，經過再次攪拌的胡蘿蔔碎，徹底被打成了胡蘿蔔沙，和酸牛奶混合在一起，美味又營養。
可以做成酸奶胡蘿蔔湯：
用料：胡蘿蔔 450克、洋蔥1個、酸奶240毫升、薑汁2大匙、橄欖油2大匙、鹽少許、黑胡椒粉少許、水1200毫升；
步驟：
1、洋蔥切塊備用；
2、把胡蘿蔔切片，放入果汁機裡攪碎；
3、在湯鍋中放入1200毫升的水煮沸；
4、在平底鍋中放入橄欖油，中火熱鍋，再放入洋蔥丁以及薑汁一起炒，直到洋蔥變軟；
5、放入絞碎的胡蘿蔔煮一分鐘，然後倒入湯鍋中，轉大火煮到沸騰後，再轉小火煮到胡蘿蔔變軟，加入鹽以及黑胡椒粉調味；
6、食用時，加入酸奶拌勻即可。
1、最好是不要空腹吃。
2、酸奶。空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健（保健食品）、促進消化作用，又有排氣通便作用。
3、香蕉。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣（鈣食品）平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
梨中的果膠含量高，有助於消化，通利大便，排毒瘦身，而且所含有的微量元素還可以預防骨質疏鬆；西紅柿是唯一可以當水果吃的蔬菜，而他的營養價值又遠高於水果。春夏季應該多吃西紅柿；此款果蔬汁非常適合春季潤燥，滋陰養顏，排毒消脂，而且還能祛斑美白，是女性朋友美膚潤燥排毒佳飲。 ...
油桃味道酸甜，在夏季較多見，果肉中富含維生素C、蛋白質、有機酸、糖類、膳食纖維及磷、鈣、鐵、鎂等礦物質，有較高的營養價值，而牛奶是常見的健康飲品，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，油桃和牛奶榨汁喝，不僅口感細膩，酸甜可口，還能為人體補充多種營養物質。
油桃，又名桃駁李。油桃是普通桃（果 ...
1、胡蘿蔔和西瓜榨汁好喝：取胡蘿蔔100克洗淨，切成小塊，西瓜250克，取瓜瓤，和胡蘿蔔塊一起放入榨汁機中，加適量清水攪打成汁即可。
2、胡蘿蔔和雪梨榨汁好喝：取胡蘿蔔一根，雪梨一個，蘋果一個，分別洗淨，雪梨和蘋果去皮，去籽，所有食材切成小塊，與適量冷開水一起放入榨汁機內榨汁，加蜂蜜調味飲用。
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可以。沙棘性溫，又被稱為醋柳果、酸刺果，其中含有大量的維生素C以及氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、蛋白質、碳水化合物、礦物質等多種營養物質；牛奶性平，是最古老的天然飲料之一，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、乳糖以及鈣、磷、鐵、鋅等多種營養物質，沙棘和牛奶在食物性質和營養成分上並無衝突，所以一般是可以一起榨 ...
番石榴能和番茄榨汁。番石榴是一種營養價值很高的水果，其中含有多種營養成分，如：蛋白質、纖維素、維生素、糖分、鈣、鐵、磷等；番茄既是一種水果，也是一種蔬菜，其中含有多種維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、有機酸、纖維素以及鈣、鉀、磷、鐵、鋅等多種營養物質，番石榴和番茄在食物性質和營養成分上並無衝突，可以一起榨汁。
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1、 蘋果：吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果搭配酸奶的味道清新、清爽，能給人帶來一種愜意的享受。
2、 木瓜：木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品。把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，然後拌上酸奶一起飲用，味道好極了。
3、 香蕉：香蕉是女生鍾愛的減肥佳果。香蕉營養高、熱量低，又有豐 ...
奇異果可以和酸牛奶一起榨汁，酸牛奶中的乳酸菌會使結塊的蛋白質溶解，所以可以一起榨汁。但是不能和純牛奶一起榨汁，因為奇異果是酸性水果，酸性水果最好都不要和牛奶一同食用，這會導致牛奶結塊、變性，不易消化，而且榨汁過程中，氧氣會參與反應，導致食物氧化，所以奇異果最好不要和純牛奶一起榨汁。 ...