胸很小怎麼辦+如何豐胸

　　合理的飲食。對於青春期的女孩來說，吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣，對乳房發育有著較好的促進作用。

　　運動鍛鍊。在平時可以做一些俯臥撐及單、雙槓運動、瑜伽等或者每天早晚深呼吸數次，也能夠促進胸部發育。

　　適當的按摩。先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20~50次後，換左手按摩右乳房20~50次。 每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次。

　　1、合理的飲食

　　2、運動鍛鍊

　　3、適當的按摩

　　經驗步驟：1合理的飲食。對於青春期的女孩來說，吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣，對乳房發育有著較好的促進作用。

　　2運動鍛鍊。在平時可以做一些俯臥撐及單、雙槓運動、瑜伽等或者每天早晚深呼吸數次，也能夠促進胸部發育。

　　3適當的按摩。先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20~50次後，換左手按摩右乳房20~50次。每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次。

　　1、藕粉和葛粉都不具有豐胸效果。 吃某些食物能起到豐胸的效果，主要是依靠其中含有的雌激素成分，但藕粉並不含有雌激素成分，因此不具有豐胸效果，而葛根粉中雖然含有一定量的植物激素成分，常吃能增加體內雌激素的分泌，但想要達到豐胸的目的，其效果也是微乎甚微。

　　2、而且就目前來說基本上沒有任何一種食物，能夠迅速達到豐胸的效果，建議想要豐胸的人群最好是去正規醫院進行隆胸手術，不僅效果好而且見效快。