1、自然除去法。如果你並不在意脂肪粒會影響美觀，大可以不把它當回事，脂肪粒會慢慢成熟，然後自然脫落。
2、挑出法。脂肪粒可以挑出來，但有前提，得是在脂肪粒快要成熟的時候，也就是說顏色上變成了白色或者淡黃色，挑的工具一定要經過消毒，最好是找有經驗的人來挑脂肪粒，以免處理不當造成區域性感染。
3、米醋除去法。醋有軟化的作有，每天用醋塗在脂肪粒上輕輕按摩，或者在洗臉的時候滴幾滴醋在洗臉水裡，堅持一段時間，脂肪粒就會自然脫落。
4、維生素E法。這裡所說的維生素E只需要用一般藥用的就可以了，每天在洗完臉後在脂肪粒周圍塗上維生素E,輕輕按摩使其吸收，堅持十天左右，脂肪粒就會自然脫落。
5、熱敷加按摩法。熱敷可以讓面部毛孔擴張，每天堅持熱敷，加上按摩的手法，在毛孔擴張的情況下按揉脂肪粒，可以讓脂肪粒慢慢變色，出現白色的米頭，然後用棉籤輕輕壓出，這種熱敷加按摩的方法一般也要堅持五天左右。
6、喝水法。喝水是最好的排毒方法，還可以加速體迴圈，對於脂肪粒可以透過多喝水的方法，外加運動，讓身體多出汗，加速脂肪粒的脫落。
1、生物防治：當溫室內白粉蝨成蟲平均每株有0.5一1頭時，釋放人工繁殖的麗蚜小蜂，每株成蟲或蛹3一5頭 每隔10天左右放1次，共放4次。也可人工釋放草嶺，一頭草嶺一生能捕食白粉蝨幼蟲170 多頭。有條件的地區也可用粉蝨殼抱粉防治。
2、誘殺防治：白粉蝨發生初期，可在溫室內設定30~40釐米的方板， 其上塗抹10號機油插於行間高於菜株， 誘殺成蟲，當機油不具鑽性時及時擦拭更換。冬春季結合置黃板在溫室內張掛鍍鋁反光幕，可驅避白粉蝨，增加菜株上的光照。
3、藥物防治：白粉蝨發生初期用10%吡蟲威400一600倍液，或10%撲蝨靈乳油1000倍液，或25%撲蝨靈乳油1500倍噴霧。能殺死卵、若蟲、成蟲，當蟲量較多時可在藥液中加入少量擬除蟲菊醋類殺蟲劑。一般5一7天1次，連噴2一3次。或者選用25%滅蟎猛乳油1000倍液、50%克蚜寧乳油1500倍液、5%天王星乳油2000倍液、21%滅殺斃3000倍液，每隔5一7天1次，連噴3一4次。
第一，控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應不宜過高。每日每公斤體重可供給529-617千卡熱量，以防止發胖誘發脂肪肝，對於肥胖或者超重者，每公斤體重可供給353-440千卡熱量，以控制或減輕體重。
第二，減少糖類和甜食，糖類主要由穀物供應，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精緻糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心，因為過多的糖類會轉變為脂肪，導致肥胖，使脂肪肝加重。
第三，補充維生素、礦物質和食物纖維，補充對治療肝病有一的各種維生素和礦物質，特別是富含葉酸、膽鹼、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和製劑，以促進和維持正常代謝，糾正或防止營養缺乏，對肝臟功能明顯障礙、伴有腹水或浮腫者應限制鈉鹽。