脾胃不好的孩子不能吃粽子，子是糯米食物，不宜消化吸收，因此不建議。腸胃不好的人要避忌很多食物，油膩食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不應食用，如辣椒、酒、洋蔥、咖哩、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等，硬質和高纖維食物也不宜食用，酸性食物和碳酸飲料等不宜食用，這些食物容易阻滯消化，刺激胃黏膜，不利於胃粘膜炎症的恢復。
脾胃不好的孩子不能吃粽子，子是糯米食物，不宜消化吸收，因此不建議。腸胃不好的人要避忌很多食物，油膩食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不應食用，如辣椒、酒、洋蔥、咖哩、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等，硬質和高纖維食物也不宜食用，酸性食物和碳酸飲料等不宜食用，這些食物容易阻滯消化，刺激胃黏膜，不利於胃粘膜炎症的恢復。
一般來講，口香糖一般人皆可食用。但兒童不宜多吃。每次1塊。每天不超過2塊。
同時切記：口香糖不能嚥下，且3歲以下兒童不可使用！兒童1天2次，1次1塊。
兒科神經學家認為，喜歡嚼口香糖的孩子咀嚼肌始終處於“一種緊張狀態”。孩子在一天內咀嚼口香糖的次數不要超過3-4次，每次用餐後嚼食的時間不超過10一15分鐘。千萬不要整天都把口香糖含在口中，時間越長，危害越大。這是造成孩子在睡夢中磨牙和睡眠不好的原因之一。
口腔專家、胃腸專家和兒科專家一致認為，3歲前的幼兒和患有胃炎、胃十二指腸炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能會與藥物起過敏反應，患有嚴重的傳染病的患兒不要嚼用口香糖。
1、孕婦是可以吃粽子的，因為大多數粽子都是由糯米、花生、豬肉等包成的，是比較健康的食物，孕婦少量食用是沒有危害的。
2、粽子中的糯米含有豐富的維生素B，有溫補脾胃的作用，是一種溫和的滋補產品，產婦在生產後容易出現食慾不振的症狀，少量食用粽子是非常適合的。
3、孕婦吃粽子要注意適量，因為粽子中的糯米粘度高，是不容易消化的食物，如果一次性吃太多，容易引起腹脹、腹痛。建議孕婦在食用粽子的時候，適量飲用茶水，能夠幫助粽子的消化，另外粽子必須完全煮熟變軟後才能食用，否則會刺激腸道，導致出現腸胃不適的症狀，孕婦食用粽子時不要超過一顆，以免引起消化不良。