1、榴蓮：性熱，活血散寒，健脾補氣，可改善腹部寒涼的症狀，適合寒性體質者食用；
2、黑棗：鮮棗的乾製品，性溫味甘，補中益氣，養胃健脾，具有補腎與養胃功效；
3、荔枝：味甘、酸，性溫，可止腹瀉，同時有開胃益脾、促進食慾之功效；
4、紅毛丹：又名毛荔枝，屬溫性水果，果肉細膩，多汁，味酸甜；
5、葡萄：味甘酸、性平，有滋陰補血、強健筋骨、通利小便的功效，適用於肺虛咳嗽、心悸盜汗等症；
6、番石榴：甘溫而澀，可健脾消積、澀腸止瀉；
7、龍眼：又稱桂圓，味甘性平，可壯陽益氣、補益心脾；
8、櫻桃：味甘、酸，性微溫，可益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉。
脾胃虛寒吃荔枝、新鮮的紅棗等祛寒水果，達到溫暖腸胃的功效。
下面為脾胃虛寒飲食上的注意事項：
1、宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、辣椒、韭菜、茴香菜、紅糖等。
2、忌食食物：性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳等。此外寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣等食物，以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使脾胃虛寒疼痛加劇。
食物一：紅糖姜肚煲主材：豬肚一個，生薑四兩，紅糖二兩，這個食物是不適合有糖尿病的人吃的。製法：將豬肚洗淨，生薑切成絲，與紅糖一道放入豬肚內，兩頭用棉線紮緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。紅糖姜肚煲功效與主治：暖胃止痛，適用於脾胃虛寒，症見脘腹冷痛，遇寒加重，口泛清水等。
食物二：肉桂砂仁燉牛腩主材：鮮牛脯250克，肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，生薑3片。製法：將肉桂颳去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生薑洗淨。牛腩洗淨切塊，焯水去除羶味。把全部材料放人燉盅內，加涼開水適量隔水燉2小時，根據自己的口味調理一下後就可以吃了。功效與主治：溫中散寒，行氣止痛。適用於胃寒氣滯，症見脘腹冷脹疼痛者。
食物三：胡椒羊肉湯主材：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生薑15克。製法：將羊肉洗淨切塊，下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生薑洗淨，與羊肉一同放入鍋內，加水適量，用大火煮沸後，改用文火煮1-2小時，調味後食用。功效與主治：溫中助陽，散寒止痛。適用於脾胃虛寒的胃痛患者服食。適用於脾胃虛寒、常有胃脘隱痛的患者服食。
1、胖頭魚
此魚魚頭大而肥，肉質雪白細嫩，是魚頭火鍋的首選。胖頭魚性溫、味甘；具有疏肝解鬱、健脾利肺、補虛弱、祛風寒、益筋骨的功效。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
2、芋頭
芋頭富含澱粉，營養豐富，質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患 ...
脾虛的人不適合吃生冷的、刺激的、油膩、不易消化的食物。土豆含有澱粉、蛋白質和纖維素，營養豐富又易於消化，脾虛的人是可以食用的。
另外，脾虛可以多吃些補脾補氣的食品有：大棗，櫻桃，山藥，芡實，稜角，蓮子肉，黨參，扁豆，薏苡仁，飯豇豆，鯽魚，山楂，白蘿蔔，桂圓肉等等。 ...
1、脾胃溼熱 。亦稱中焦溼熱。多由感溼邪或飲食不節、過食肥甘，釀成溼熱，內蘊脾胃所致。症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏洩、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚髮黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。
2、脾胃虛寒：胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重 ...
1、脾胃虛寒的患者可以在平時幹嚼生薑，或者是用生薑泡水、泡茶都是可以的，也可以進行菊花茶、胖大海、金銀花茶等，都能夠有效改善症狀。
2、建議平時飲食上要避免吃一些生冷、刺激、油膩的食物，以免加重腸胃的負擔，消化不良。
3、平時可以多吃一些山藥、蓮子、小米等，能夠具有補充脾胃，改善症狀，平時的飲食要 ...
1、脾胃溼熱。亦稱中焦溼熱。多由感溼邪或飲食不節、過食肥甘，釀成溼熱，內蘊脾胃所致。症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏洩、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚髮黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。
2、脾胃虛寒：胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重， ...
症狀一：人體出現脾胃虛寒之後，很容易出現貧血的症狀。從而出現頭暈不舒服的症狀。在生活中還常常表現為精神抑鬱，無精打采。
症狀二：脾胃虛寒之後，食慾會出現下降。吃飯的時候還感覺沒胃口，要麼就是吃很多，但是無論吃沒吃飯。
症狀三：脾胃虛寒也會導致身體疲乏，四肢無力，有的時候也會導致胃積食的症狀，甚至是 ...
第一：首選最好是紅茶。中醫認為紅茶性溫，暖脾止瀉很好，非常適合脾胃虛寒的人群。但泡茶次數不要太多，三次以內為宜，沖泡次數太多，茶中一些不利於健康的物質會析出，如茶鹼等。沖泡幾次後就需要換新的茶葉。
第二：也可以選擇玫瑰花茶。玫瑰花性溫，常飲對於改善脾胃虛寒也很有幫助，特別適合女性，還可疏肝理氣，活血美 ...