脾虛可以吃當歸黑豆煮蛋嗎

　　當歸是藥物，藥物不能充飢，消化也不如食物，雞蛋和黑豆都屬於蛋白質高的食物，那些食物具有飽腹感，為什麼具有飽腹感，就是吃了不容易餓，換言之就是不易消化，不易消化，脾就不能健運；多吃甘平食物，大米飯、饅頭等（細嚼後吞下）、稀飯、細面、南瓜、地瓜、山藥等均是養胃的，蔬菜也很好。

　　脾虛可以吃以下水果：

　　1、榴連，香氣馥郁，榴蓮的氣味有開胃，促進食慾之功效，其中的膳食纖維還可以促進腸胃的蠕動，適宜脾胃虛寒的人吃。

　　2、黑棗，是鮮棗的乾製品，營養豐富，含有蛋白質，脂肪，糖類，多種維生素等，黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。

　　3、釋迦，番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便，可以補充人體對維生素C的需要量，能有效地避免由於維生素C缺乏而輔助食療作用。

　　4、荔枝，荔枝性熱，多食易上火，味甘，性溫，澀，無毒，可治胃痛與脾虛。

　　5、紅毛丹，營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，其性味甘溫，適宜脾胃虛寒的人吃。

　　第一：可以在飲食上多下功夫，基本的方法是食療和合理餵養，食療最好的東西就是我們常說的山藥，大米，胡蘿蔔粥，主要是山藥，健脾，固腸，補氣，而且常吃無妨，另外它生於土，也可以潤土，對於水土不服也可以有效。

　　第二：還可以吃藥。王氏保赤丸用於積食引起的各種症狀，可以促進腸胃蠕動迅速消積，大人腹脹也可以吃，但王氏保赤丸只用於應急，如積食發燒，腹脹，驚嚇，疳積等情況。

　　第三：另外一個藥是醒脾養兒顆粒。是苗藥，可以健脾補血，針對脾虛造成的厭食，腹瀉，盜汗，睡覺不安等情況，同時因為它有補血補氣的作用，也可以治療脾虛造成的便秘。