脾虛溼熱怎麼辦

　　1、薏米紅豆粥，薏米與紅豆按1：1比例，再加等量大米，首先是將薏苡仁用涼水泡上1-2個小時，然後用砂鍋煮粥，水開後換成小火慢燉1-2個小時，然後再喝，吃20多天後，可變為薏米和紅豆之比為2：1，另一半是大米，粥熬至不稠不稀，仍然使用砂鍋，用上述方法熬粥，可以堅持長期飲用。

　　2、冬瓜湯，連皮冬瓜加水清燉。冬瓜比較清淡，也有很好的清熱利溼的作用，適合溼熱體質的人經常吃，吃的時候儘量少放油與肉，做的清淡一些才管用的。

　　3、麥冬，熱較重者，可用麥冬熬粥，也可泡到菊花茶裡飲用。

　　1、薏米紅豆粥，薏米與紅豆按1：1比例，再加等量大米，首先是將薏苡仁用涼水泡上1-2個小時，然後用砂鍋煮粥，水開後換成小火慢燉1-2個小時，然後再喝，吃20多天後，可變為薏米和紅豆之比為2：1，另一半是大米，粥熬至不稠不稀，仍然使用砂鍋，用上述方法熬粥，可以堅持長期飲用。

　　2、冬瓜湯，連皮冬瓜加水清燉。冬瓜比較清淡，也有很好的清熱利溼的作用，適合溼熱體質的人經常吃，吃的時候儘量少放油與肉，做的清淡一些才管用的。

　　3、麥冬，熱較重者，可用麥冬熬粥，也可泡到菊花茶裡飲用。

　　第一方面：如果是脾虛溼盛的問題，我們建議可以用歸脾丸益氣健脾，養血安神。用於心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食慾不振。

　　第二方面：脾虛的患者可以再日常生活中多吃一些補氣健脾的食物，像紅棗，山藥，糯米，西米等。千萬不能吃一些辛辣和刺激的食物，否則自己的病情更嚴重。

　　第三方面：使用腸胃寧片，它可以健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。但是這個方法就是要根據醫生的意見去使用才行，不能自己亂用這個方法治療。