1、兩部提拉按摩
可以多對臉部進行提拉式的按摩，首先從下巴開始繞到耳部下方，接下來從嘴角慢慢推拉一直往耳朵處進行按摩，再從鼻子兩側往太陽穴等出按摩，把握住“由內而外、從下往上”的原則，只要長期堅持相信是可以起到一定的效果的。
2、點按穴位
經常按壓喉嚨下方以及嘴唇下邊的兩個穴位，可以讓臉部變小變得更加有輪廓感，當然這個需要去到正規的美容院學習，方可知道具體的穴位處，切勿亂按影響效果。
3、滾珠按摩
滾珠按摩是現在很多女生都在用的一種美容工具，就是用一個小滾珠工具不斷在臉上從下往上做滾珠運動，可以讓面部皮膚往上提拉，同時也可以促進臉部血液迴圈加快，對於預防皺紋、保持肌膚彈性都是非常有效果的。
4、背向鍛鍊法
我們先平躺在墊子上以後，然後用胳膊反向支撐著身體，讓身體抬離地面，然後將脖子儘可能地向後伸展，接下來再慢慢收回下巴，每天重複做這種背向鍛鍊，可以讓臉部變得小且漂亮。
1、運動法：運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、沐浴法：高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
3、正確咀嚼：不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。
4、飯後黑咖啡消臉腫：造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內多餘水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內多餘水分或有毒物質排出體外，其後運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。
5、毛巾熱敷：用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放鬆，配合一些臉部運動的話瘦臉 的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。
6、蜂蜜排毒：蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內多餘的水分從而達到瘦臉的效果。
7、芹菜瘦臉：將西柚去皮，洗淨芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁機中榨成汁。塗抹在臉上，15分鐘後用溫水洗淨。這款芹菜面膜的功效是清潔肌膚細胞中的汙垢與雜質，祛除皮膚油脂，緊緻面部。這款面膜的瘦臉速度快，非常值得一試哦。
8、精油瘦臉：瘦臉精油可去除毒素和多餘水份，緊實面部肌膚，改善面部肌肉鬆弛。浮腫狀態。收緊肌膚，改善面部淋巴迴圈。提升下墜肌肉。去除雙下巴。清潔臉部，將精油滴出4到5滴均勻塗在臉頰兩邊，塗抹需要瘦臉的部位，用二隻手交替按摩臉部，直到精油被吸收為止。
9、薏米消水腫：薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人 化妝 臺的必備美容品。
10、排毒蔬菜：其實多吃蔬菜本來就對我們的身體好處多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出，這樣我們的臉部就不會因為多餘的水分而浮腫了。
用冰毛巾敷臉 女性怎樣減肥好呢?其實，女人如何瘦臉呢?如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，可以讓臉部迅速恢復原有的緊緻。
睡前緊顏按摩 在睡前保養時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。
大聲喊“啊” 女性如何瘦臉好呢?其實，我們女性面對鏡子， 嘴呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒，動作重複3次。 這一姿勢能夠很好地鍛鍊下巴及臉頰肌肉。
左右撇嘴 雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
舌尖咕嘟 舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時針刺激嘴唇內側的穴位，連續3次以上。舌尖刺激嘴唇內側的肌肉，可以幫助消除法令紋，讓你不再“吊臉頰”!早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾，用手輕輕的把臉拍幹。