腳磨破皮怎麼快速恢復

　　1、塗抹藥膏：腳後跟磨破皮後，可以用碘伏消毒後塗抹紅黴素軟膏、雲南白藥、百多邦等殺菌生肌的軟膏，這樣可以促進創口的快速癒合，預防感染。

　　2、注意休息：腳後跟磨破皮大多數是因為過量、高強度運動引起的，所以腳後跟磨破皮後一定要注意休息，不要再進行高強度的運動，這樣才有利於破皮處的快速恢復。

　　3、注意清潔：腳底是細菌聚集較多的部位，腳後跟磨破皮後很容易引起感染，所以要注意腳步衛生，要勤洗腳，泡腳時可以考慮加點白醋清洗，這樣即可以清潔腳步，又起到了殺菌消炎的作用。

　　1、創可貼：對於很大部分的人來說，想要讓自己的腳後跟磨腳情況得到緩解，就可以直接貼一個創可貼在自己的腳跟上。創可貼可以幫助我們防止鞋子磨腳後跟，因為創可貼直接將我們的肌膚與鞋子隔離開來。

　　2、襪子的選擇：有很大部分的人都非常的喜歡穿船襪，其實船襪穿起來非常的方便，因為它可以幫助我們更好的包裹住腳，同時還可以讓我們在穿淺口鞋子的時候不那麼尷尬。如果我們穿鞋之後，發現這種鞋子非常的磨腳，這個時候就可以選擇另外一種襪子來穿。

　　3、軟化鞋子：其實有很多的人之所以會出現磨破腳的情況，就是因為鞋子太硬而導致。大部分的人在買新鞋之後，都會迫不及待的穿上新鞋子，但其實新鞋子往往比較硬，穿上之後很容易出現磨腳的情況。軟化鞋子的方法非常的簡單，我們將新買回來的鞋子用清水泡一段時間，泡的時間千萬不要太長，儘可能的控制在十分鐘左右。

　　具體如下：1.清洗：用2份洗潔精、1份醋、50份水(溫度30～40℃)配成清洗液，用鞋刷蘸該溶液並仔細刷洗皮鞋的表面。刷洗時注意不要將鞋浸到溶液中，並儘量不要讓皮鞋蘸有過多的溶液。

　　2、當將皮鞋表面基本洗淨後，再用清水刷洗皮鞋表面1～2次，並將鞋放在陰涼通風處晾至半乾。 加油：用毛刷將皮革加脂劑或乳化油，均勻塗於洗淨晾至半乾的絨面上，用量是每雙鞋約100克。

　　塗刷過程中要注意：儘量使油滲入皮內。放置30分鐘後，用35℃清水刷去鞋表面的浮油，並將鞋放在陰涼通風處乾透。

　　整理:當絨麵皮鞋乾透後，用鋼絲刷或粗砂紙刷磨表面，使絨毛重現,再用毛刷刷理。